bonjour,
quelle serait le bon programme A votre avis ?
J'ai 16 ans, je debute dans le cyclisme et j'aimerais progressé au sprint ou je n'atteins que 50 km/h parfois plus parfois moins. voila

enfin je debute c'est ma premiere année

Le fractionné doit être pas mal

Avec un vélo de route ou un VTT ?
Parce que moi je fais du 45km/h en sprint avec un VTT 29" de 15kg... un Lapierre Raid 129 très fiable mais très rustique aussi

velo de route mais je fais du 45 aussi avec mon vtt
du fractionnée style 30" a fond 30" repos 7x d affiles ?

Tu atteins combien en sprint à présent ?

Mais vous sprintez ou aussi mdr ? (bête question) y a toujours des bagnoles etc fin c'est la galère perso ! Ou alors ça monte fin bref (ça c'est ma région apres haha ).

Le 05 juin 2017 à 18:56:34 Bazix a écrit :
Mais vous sprintez ou aussi mdr ? (bête question) y a toujours des bagnoles etc fin c'est la galère perso ! Ou alors ça monte fin bref (ça c'est ma région apres haha ).

à bloc quand tu vois une pancarte de village. T'es pas censé zigzagué quand tu sprints donc bagnole ou pas c'est pas un problème.

J'ai la chance d'avoir des centaines de kilomètres de piste cyclables, donc je roule majoritairement là-dessus comme ça je n'ai pas le stress de devoir faire gaffe aux voitures et de me faire frôler...

Le 05 juin 2017 à 19:06:31 -Therrannor- a écrit :
J'ai la chance d'avoir des centaines de kilomètres de piste cyclables, donc je roule majoritairement là-dessus comme ça je n'ai pas le stress de devoir faire gaffe aux voitures et de me faire frôler...

je t'invite à faire la piste cyclable qui fait le tour de l'île de Ré en plein été.. tu me diras si c'est pas stressant la piste

Le 05 juin 2017 à 18:56:34 Bazix a écrit :
Mais vous sprintez ou aussi mdr ? (bête question) y a toujours des bagnoles etc fin c'est la galère perso ! Ou alors ça monte fin bref (ça c'est ma région apres haha ).

Par chez moi, les route peu utilisée, c'est très courant

Les joies de la campagne, par contre le bitume est pourris

Le 06 mars 2015 à 18:54:17 -ktmzaer- a écrit :
bonjour,
quelle serait le bon programme A votre avis ?
J'ai 16 ans, je debute dans le cyclisme et j'aimerais progressé au sprint ou je n'atteins que 50 km/h parfois plus parfois moins. voila

Je suis plus vers 48km/h, par contre après, j'ai carrément les cuisses qui lâchent sur la durée et du coup je ne peux pas essayer d'aller plus vite.

Bon en même temps, je tente direct avec de l'élan le 50/11.

Quand j'aurais la cassette et le plateau a changer je vais voir pour trouver une cassette en 12 dents et un plateau en 51/52 si ça existe pour mon pédalier

Ce up
2015. Je n'étais même pas actif sur ce forum encore

Route ou bord de loire quand il y'a peu de véhicules.

J'atteins + de 60km/h maintenant quand les conditions sont bonnes.

Le up de deux ans

Je viens de capter

Ces oldfag

Sinon faut faire des sorties le dimanche à 7 h pour être tranquille sur les routes

ahah le up

alors tu as fait quoi au final pr t'améliorer ktm ?

Squat
Fractionnée
Endurance
Sprint à pied
Longue distance

Le 05 juin 2017 à 20:53:49 chiegle a écrit :
ahah le up

alors tu as fait quoi au final pr t'améliorer ktm ?

Pas grand chose
J'ai progressé à force de rouler, entrainement, faire des courses etc..

Le 05 juin 2017 à 19:38:04 -ktmzaer- a écrit :
Ce up
2015. Je n'étais même pas actif sur ce forum encore

Route ou bord de loire quand il y'a peu de véhicules.

J'atteins + de 60km/h maintenant quand les conditions sont bonnes.

60km/h c'est énorme ! Tu sprints comme Caleb Ewan ou quoi ?

Je ne me rend pas compte, c'est facile à atteindre 50km/h à vèlo de route ?
Vous atteignez combien les autres ?

Non c'est pas si énorme que ça, atteindre 50km/h c'est relativement simple. ( )

Dis toi que les cadets arrivent à me battre au sprint parfois sur le 50*14 aussi

Et quand t'es emmener en plus c'est encore plus simple

J'ai testé un sprint sur 300 mètres hier en allant au foot, y avait un KOM a prendre, du coup j'ai tenté.
Je m'attendais à un top 10 maximum, mais au final j'ai pris la première place du classement, je sais pas comment j'ai fais.
Après je pense que personne ne l'avais bien fait sérieusement, vu que l'ancien premier du classement était à 42,7 km de moyenne.

Enfin bref, j'ai j'ai 48,6 km/h de moyenne sur le segment, et j'ai atteins 52 km/h en pointe.
Mais vu que j'avais mon sac à dos avec un ballon et des crampons dedans, j'ai pas pu me mettre en danseuse, donc j'ai un peu imité Caleb Ewan, le torse contre le guidon, mais sans la tête baissée, ça fait trop peur d'y aller à l'aveugle

Je vais en tenter un sans sac pour voir, mais ça devrait pas changer grand chose au final, le sac me gênait pas tellement