Salut les artistes

J'ai commencé le muay thaï il y a un an, j'en ai fait environ 9 mois avant de faire une pause et je viens tout juste de reprendre.

J'ai un souci assez handicapant : j'ai la peau de la voûte plantaire très sensible donc avec les frottements j'ai constamment des énormes ampoules qui se forment et la peau qui s'arrache (mais en mode vraiment hardcore). Au début on me disait que ça passerait avec le temps mais bon au bout de 9 mois de pratique j'ai toujours ce problème donc j'y crois plus trop.

Est-ce que vous avez des astuces pour empêcher ce problème ?

Merci !

Vaseline sous ta voute plantaire avant l'entrainement (à voir si tu glisses pas trop)
Chevillère, certaines vont jusqu'aux métatarses
Sinon Compeed, pas le choix, si tu les places bien, tu peux faire 3/4 jours avec la même. Après c'est pas donner. 10 € le paquet de 10

Bandes ou tissu/protège tibias qui vont jusqu'à la voûte plantaire