Sujet : exercice pour cardio ?
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rakkannie
MP
Niveau 9
13 août 2018 à 21:02:00
Je vais reprendre les art martiaux après plusieurs années d'arrêtage.
Je me demandais si vous avez des idées pour améliorer mon cardio histoire de bien reprendre.
Je peux pas courir trop longtemps à cause de problème au genoux et j'ai pas de sac.
corvus123
MP
Niveau 6
13 août 2018 à 23:56:56
Tu vas reprendre quoi comme discipline ?
lammomiie
MP
Niveau 7
14 août 2018 à 09:24:46
Corde à sauter / fractionné
Marvin_cem
MP
Niveau 1
19 août 2018 à 17:54:18
Coucou, voici un blog dédié à la préparation physique et mentale dans les arts martiaux.
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