Salut,
Je fais de la boxe anglaise depuis maintenant 1 an et cette année j'ai décider de faire du JJB en parallèle.
J'aimerais donc avoir des avis sur mon programme
Lundi: 1h30 de Boxe anglaise
Mardi: 1h30 de JJB
Mercredi: 2h de JJB
Jeudi: 2h de Boxe anglaise
Vendredi: 1h30 de JJB
Samedi: 1h30 de Grappling (Je suis pas encore sur d'aller au cours de grappling)
Voila le programme, je suis déterminé et je pense pouvoir tenir.
Donnez moi vos avis

J'aurais enlevé entrainement de JJB, car mine de rien c'est assez intense, il va falloir encaisser ce rythme pendant tout une saison.
Mais si ça le fait pour toi tant mieux!

Le 16 septembre 2017 à 17:14:02 Her_Major a écrit :
J'aurais enlevé entrainement de JJB, car mine de rien c'est assez intense, il va falloir encaisser ce rythme pendant tout une saison.
Mais si ça le fait pour toi tant mieux!

Oui c'est intense comme tu dit, mais j'aime beaucoup le JJB.
Et j'encaisserais
Merci

Du coup tu fera de la boxe anglaise en complément du jjb, plus l'inverse. Tout les jours sa va être dure.

Le 16 septembre 2017 à 17:28:34 DynamiteDylan a écrit :
Du coup tu fera de la boxe anglaise en complément du jjb, plus l'inverse. Tout les jours sa va être dure.

Oui voila, cette année je compte surtout me concentré sur le JJB.
Oui très dure mais je vais tenir

Up

Je ne comprends pas le but de ton post. Ce que tu demandes est un avis sur ton programme d'entrainement qui semble très compliqué pour un amateur, étant donné que je suppose que tu as des cours ou tu travailles la journée.

Sauf qu'à chaque réponse - qui sera souvent la même je te rassure, tu réponds que tu en es capable et qu'il n'y aura pas de problème.

Donc, le but de ce post me dérange un peu. J'ai comme l'impression que tu n'attends que notre stupéfaction devant ton programme pour pouvoir y répondre tel un guerrier que tu sauras gérer.

Je vais surement passer pour un emmerdeur, mais c'est parfois bien de faire preuve d'un peu d'humilité.

A bon entendeur

Je fais également 5 fois du sport par semaine.

Sauf que moi c'est 3x sport de combat et 2x de la muscu légère à la maison car les entraînements de SC sont assez intense.

Avec ma vie de famille et mon travail il y a certaines semaines où je ne peux pas faire tout ce que j'ai envi de faire.

Alors je vois pas comment tu vas tenir toute une année comme ça, les seuls qui y arrivent ce sont les pros, mais c'est leur métier donc ils ont le temps.

Je pense que tu devrai faire 4 entraînements.

Lundi/mardi entraînement, mercredi repos, jeudi/vendredi entraînement et le weekend repos.

Car enchaîner 5 entraînements chaque jours c'est dur.

Tenable easy. Bon après t'as pas de copine, d'enfants et autres réjouissances.

Le 19 septembre 2017 à 11:48:30 White_Shooter a écrit :
Je ne comprends pas le but de ton post. Ce que tu demandes est un avis sur ton programme d'entrainement qui semble très compliqué pour un amateur, étant donné que je suppose que tu as des cours ou tu travailles la journée.

Sauf qu'à chaque réponse - qui sera souvent la même je te rassure, tu réponds que tu en es capable et qu'il n'y aura pas de problème.

Donc, le but de ce post me dérange un peu. J'ai comme l'impression que tu n'attends que notre stupéfaction devant ton programme pour pouvoir y répondre tel un guerrier que tu sauras gérer.

Je vais surement passer pour un emmerdeur, mais c'est parfois bien de faire preuve d'un peu d'humilité.

A bon entendeur

Oui en me relisant j'ai aussi eu l'impression de faire le guerrier je sais que sa sera difficile et j'essaye pas de passer pour un guerrier.
Mais je veux juste des conseils pour mon programme, des trucs du genre que j'ai trop peu d'entrainement de boxe ou trop de JJB se genre de chose.
T’inquiète sa me dérange pas tu a même raison

C'est tenable les programmes comme ca, par conte tu ne laisse aucune place a la prepa physique... c'est quand meme important.

Ne me dite pas que les cours sc font office de prepa, ca n'a rien a voir, et c'est pas les quelques pompes/gainage qui feront office de vrai prepa.

Pour un débutant c'est suffisant en termes de préparation physique. De la préparation plus spécifique est intéressante quand tu fais des compétitions.