Salut, à force de donner des jabs à vitesse maximale j'ai une douleur à l'épaule gauche.
Une idée pour y remédier à part arrêter de jabber ?

Hello, décompression de l'épaule, étirements, auto-massage pour soulager.

A terme ça risque de créer un gros déséquilibre, va falloir jabber en changeant de garde.

Tu traines souvent sur le M&N l'auteur, tu devrais trouver toutes les réponses à tes questions dans les ouvrages de Delavier / Carrio / Gundill

Bonne lecture et bon rétablissement

Le 19 juillet 2017 à 19:37:58 Neofungamer a écrit :
Hello, décompression de l'épaule, étirements, auto-massage pour soulager.

A terme ça risque de créer un gros déséquilibre, va falloir jabber en changeant de garde.

Mon jab en southpaw n'est pas aussi rapide et vif malheureusement

Ca m'ait déjà arrivé aussi : pense à faire plus d'échauffements avant de répéter tes jabs en Shadow, sur Pao, en sparring, etc...
Je pense que justement c'est parce-que tu en fais pas suffisamment que ça chauffe comme ça à ton épaule...