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Sujet résolu : musculation et Kung fu

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Antinouis Antinouis
MP
Niveau 1
22 janvier 2017 à 22:03:50

Salut a tous, je pratique le kung fu depuis 2 ans 4H par semaine et j'ai d'écidé de me mettre en paralléle a la musculation car certains mouvement me demandent de plus en plus d'effort.Je me suis donc prépare un programme grandement inspiré de celui de Nathan Mozango https://www.youtube.com/watch?v=i9EYm2KfbAU
INFO:je pratique le style du dragon(style du nord)
Je voulais savoir ce que vous en pensiez, si on peut faire les deux sans perdre en souplesse etc...

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