Yo

Je voulais savoir si vous vous prépariez pour vos entraînements et si oui comment vous le faites. Par exemple une sieste, une nourriture bien spécifique, n'importe quoi !

Je fais juste gaffe à manger un petit goûter1h30 ou 2h avant pour pas tomber dans les vapes pendant l'entraînement.

Et je mange comme un ogre après.

Pas le temps de faire un sieste ou quoi, mais comme Tommy, une ou deux barres de céréales et une pomme (ou autre fruit mais la pomme et la banane c'est le plus pratique au taff).

fruits

Je me masturbe avant ou mieux si ma copine est la.

Des barres de céréales et quelques étirement

Le 02 octobre 2015 à 18:02:55 BJJHEROES3 a écrit :
Je me masturbe avant ou mieux si ma copine est la.

Ta copine sado ?

non c'était mon plan cul qui aimait se faire cogner.

Je vois merci.

Je me souviens encore de ses fesses laiteuses

non soit je mange rien ou une banane une heure avant

elle me lachait des cogne moi et tout

Et comme en bjj c'est no percussions j'en profitais

Tu parle de l'entrainnement avant de rentrer dans un club ?

Bah je suis en train de commencer mes ukemi, bon en avant c'est pas de soucis, mais en arrière c'est autre choses...

Le 04 octobre 2015 à 22:18:14 Cernes a écrit :
Tu parle de l'entrainnement avant de rentrer dans un club ?

Bah je suis en train de commencer mes ukemi, bon en avant c'est pas de soucis, mais en arrière c'est autre choses...

Avant un cours.

http://www.spi0n.com/mma-chie-dessus-combat/

Trop d'épice

D'abord la chaussure droite, toujours...

Ca dépend, en général si je veux me préparer pour un entraînement je fais :

- Un peu de Shadow Boxing + Katas libre des projections qui me correspondent le mieux du Ju-jutsu Traditionnel pour ma part (quand t'as pas de partenaires et que tu es tout seul, c'est toujours ça de prit à mon avis)
- Avant des répétitions d'enchaînements de percussions avec un sac de frappes
- Quelques pompes et quelques abdos (même si on en fait dans les cours, c'était pas toujours le même nombre que je devais faire moi pour mon entrainement personnel donc je préférais faire mon petit programme avant de commencer le cours en question)
- Un petit goûter comme Tommy

Mais maintenant ces derniers temps c'est plus pareil.
Quand je vais à un entrainement bien souvent je ne goûte même plus et pourtant il ne m'arrive rien (pour autant c'est pas conseillé) et je n'ais plus de sac de frappe, puis je fais plus de Shadow car de toute façon mes réflexes ressortent assez souvent donc maintenant je peux me permettre cette négligence là, j'applique directe en combat maintenant.

J'ai oublié le peanut butter avec mes fruits

Tu tartines tes fruits ou tu le mets avec du pain?

je mange pas de pain

Non a part je mange mes fruits normal.
Et le pb a la petite cuillère