Je suis 15/5 (déjà été 15/4)

J'ai joué un tournoi il y a 2 semaines, perdu à 30/1 (0/6 7/6 5/7) j'ai AUCUN entraînement cette année, j'ai juste joué 3 fois contre mon père en avril qui est 30/3
Mais genre je prends plus de cours et j'ai pas de partenaires pour jouer...
Un autre tournoi le week-end dernier je perds à 15/5 (4/6 0/6) mais je retrouve quelques sensations malgré le dernier set perdu)

Et là je rejoue ce soir, un autre tournoi, contre un 30 normalement, j'espère faire bonne figure, je vais bien m'alimenter, prendre le stock de bouteilles d'eau et des boissons de l'effort.

Je vais arrêter cette série de défaites et le club de ce tournoi a l'air grand et cool, il faut que je joue bien tout de même.

Comment faire pour gagner? Quand j'étais entraîné je gagnais parfois en tournoi à 15/3 là j'ai du mal à retrouver un bon niveau tennistique et physique.

T'as un bon niveau déjà c'est cool. C'est normal qu'après 1an sans taper tu ai du mal..
Pas de secret pour t'améliorer, bonne hygiène de vie, essayer de t'entrainer presque tous les jours (ou au moins 3x/semaine) et un peu d'entrainement physique (genre footing, vélo ou fractionner).

Faut que je répare ce vélo, après je vais essayer de faire des balades en montée

Si il y a un mur à ce tournoi, essaye d'arriver un peu plus tôt que l'heure prévue et échauffe toi pendant 10-15 minutes, ça fait pas de mal, et ça t'évitera de te prendre 0-6 au premier

C'est totalement normal, les sensations ca revient pas tout de suite, le rythme aussi.
Je suis sur que tu vas faire un bon match

Eh bien victoire ce soir contre un 30. 7/5 1/6 6/4
Dans la douleur. Un coup droit qui me fait gagner des points importants dans le 3eme set. J ai pas encore le rythme mais je retrouve un peu d automatismes sur le cours.

Je donne trop de points encore mais il me faut du training. Demain un 15/4 normalement ca va etre deja plus corsé.Par contre j ai été mauvais au service et à la volée mais je peux rectifier un peu le tir.
Voila je dois dormir pour recuperer...

Je t'avais dis que tu gagnerais

GG !
C'est que du bonus à 15/4. Tu viens juste de reprendre, t'as fais le taf de gagner à classement inférieur. Maintenant fais toi plaisir.
Tu as déjà été mieux classé, tu sais à quoi t'attendre. Dans les premiers jeux, je te conseillerais de soigner ta zone de régularité, essaye de jouer long et profond en rythme sans peut-être lui donner d'angle. Vois au fur et à mesure du match, si il commence à te coller des coups gagnants, prends un peu plus de risques..
A ce classement, les gens font encore trop de fautes directe, concentre toi à renvoyer la balle avec un % de régularité élevé..
Tu dis tu n'as pas été bon au service, c'est-à-dire tu as fait trop de doubles ou ton premier service ne passe pas ?
Dans les deux cas, première seconde. Le gars ne va pas te coller des pains en retour, il ne saura pas faire.
Bonne chance pour ton match mec, reviens nous dire ton score ici

Assez d'accord avec mon VDD