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Sujet : C'est bien de bouffer des trucs sucrés avant l'effort ?
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Carlos-Fierro
MP
Niveau 7
19 juin 2018 à 00:36:22
Sucre rapide = assimilation rapide = gras si on reste assis devant le forum.
Mais si on bouffe un plaque de chocolat une demi heure avant de go muscu, c'est bien pour l'énergie ?
Mikeu_Guingamp
MP
Niveau 8
19 juin 2018 à 00:37:43
Oui oui c'est super, mais mange en 2 pour avoir plus de muscles
paris-97480
MP
Niveau 52
19 juin 2018 à 00:42:44
Je sais que Usain Bolt faisait ça avant chaque 100m 
Message édité le 19 juin 2018 à 00:42:59 par paris-97480
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