Sujet : Sommeil, Dormir...
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Guilhemdl
MP
Niveau 1
29 décembre 2018 à 23:41:34
Salut
Je sais que le titre est vague.
Il est 23:40 à l’heure où j’ecris Ce poste
Je n’arrive pas à dormir
Enfin je galère puis je ne suis pas frais et dispo le matin
J’ai des mégas insomnies et rêves agités si ça peut vous aider.
Help me
Svp
ychlo
MP
Niveau 5
15 janvier 2019 à 20:09:01
Hello.
Concernant ces insomnies et ces rêves agités, as-tu eu l’occasion de consulter un psychologue ou tout autre médecin habilité à en parler?
Si l’excès de stress est trop important, n’hésite pas à trouver un subterfuge tel que le sport pour extraire toutes ces pensées négatives. De plus, ça te fatiguera, ce qui facilitera l’endormissement.
Bien à toi.
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