si tu n'a pas de maux d'estomac, bois une moitié de verre d'eau mélangé avec 4/10 d'un citron et faire chauffer l'eau, si tu as du mal avec le citron bois le avec un peu de sucre.
Si il y a des douleurs, privilégier le riz et les carottes jusqu'à ce que ça disparaisse.
Les pommes crues et rapées se mélanges très bien avec les carottes et font un très bon mélange.
Attention à ne pas abuser de produits laxatifs, mêmes alimentaires et surtout pas de médicaments.