J'explique mon problème : en gros mon pénis est devenu insensible quans je couche, javai casiment tout le temps besoin de finir en m+z pour jouir alors jai vu ici et sur plein d'autre forum que c'est car je me masturbe trop mais alors comment arrêter? Quand j'essaye je pense souvent à ça (non je suis pas méga pervert ,cest plutôt genre des montée de dopamine ou de l'hormone qui gère ca et d'un coup je peut pas me concentrer sur autre chose) donc j'aimerais avoir des conseils pour ne plus rien faire pour que ça redevienne sensible lors d'un rapport

Salut à toi

Vu ton problème, l'abstinence pourrait t'aider. C'est pas forcément quelque chose de simple à réaliser et donc y a Darkflau qui a créer ce topic où l'on s'entraide et tu trouvera divers conseils : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-3002014-52979670-1-0-1-0-topic-de-l-abstinence.htm

Perso, j'en suis à mon 47ème jour (sans porno et sans masturbation) et je peux te dire que le plus difficile, c'est le début puisque après ça va tout seul

Autre détail, certains ne font abstinence que de porn et d'autres de masturbation. Si t'es motivé tu réussira à faire les 2

Bon courage

Merci
T'es courageux XD