Salut à tous, je voulais savoir si quelqu'un connait ou a un programme de musculation adapté pour le basket.

https://www.youtube.com/uuser/overtimeathletes/featured

C'est pas un programme mais ça te donnera une idée du genre d'entraînement que tu dois faire.

Sinon il propose du coaching en ligne et des programmes sur son site mais c'est payant.

Le 06 octobre 2019 à 23:23:44 CoreySanders a écrit :
https://www.youtube.com/uuser/overtimeathletes/featured

C'est pas un programme mais ça te donnera une idée du genre d'entraînement que tu dois faire.

Sinon il propose du coaching en ligne et des programmes sur son site mais c'est payant.

Super tu gères, merci beaucoup !