Apres 2 ans de boxe. Je souhaite renouer les liens avec le basket de ma plus tendre enfance, 8 ans d'xp.

1m95 95kg.

J'aimerai me trouver un programme pour améliorer ma detente car je dunk difficilement.

J'aurai 25 ans si je reprends l'année pro. Je vais pas trop en chier ?

Aussi j'aimerai trouver un club sur lyon ou lyon nord, il y a quoi de bien ?

Pas d'aide ?

Pour ta détente :

Meilleur livre avec programmes gratuit : http://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0ahUKEwi5lPPp1-XSAhWMbxQKHVPhADEQFggaMAA&url=http%3A%2F%2Fmsuathletics.ru%2Fbooks%2Fbible%2Fvert_jump_bible.pdf&usg=AFQjCNEhzHvIREtzKRJgYtYpzC6hYhGhnw&sig2=H2QbPIx6IiOoIxIbcVEvTA&bvm=bv.150120842,bs.2,d.ZGg

Meilleure chaine : https://www.youtube.com/channel/UCM4GEVa1Qi1CTdJg0ljdoow

D'acc merci je vais regarder. Sinon personne de lyon ?

1m95 et tu dunk difficilement,c'est chaud.Moi je fais 1 cm de plus et je le fais aisément.

Je savais pas que le manque de pratique pouvait créer autant de différences pour quasiment le même physique.

J'ai 14 je fais 1m70 et touchel'anneau

Bah je fais 95 kg, je suis lourd et j'ai pas les jambes suffisament musclé je pense, comparé au haut du corps.

Et je suis pas souple des jambes non plus