Yo tout l'monde ! Je compte m'inscrire dans un club à la rentrée et je comptais donc m'entrainer a fond cet été !
Auriez-vous s'il vous plait des exercices à me donner et quels sont les fondamentaux au basket, et comment les travailler.
Je souhaiterai surtout travailler mon shoot pour devenir redoutable aux 2 points, et aux pull-ups.:ok: (Les 3 points viendront plus tard )

Ben pas de miracles...
S'entraîner encore et encore.
Ton épaule/coude/poignet doivent être alignés et il faut un angle de 90 degrés au plis de ton coude, mais le reste, c'est ton shoot et il faut le travailler

C'est simple, tu regardes Noah et sa mécanique de shoot digne des plus grands shooteur de l'histoire

Le 23 mai 2015 à 00:37:56 fairgame a écrit :
C'est simple, tu regardes Noah et sa mécanique de shoot digne des plus grands shooteur de l'histoire

y a plein d’exercices tu peux en trouvé beaucoup sur internet, perso j'me suis tué au shoot a une main, maintenant mon shoot est vraiment bon

fairgame

Fairgame Il va peut-etre le changer on sait jamais Merci

Le 22 mai 2015 à 22:43:59 -Marshall- a écrit :
Ben pas de miracles...
S'entraîner encore et encore.
Ton épaule/coude/poignet doivent être alignés et il faut un angle de 90 degrés au plis de ton coude, mais le reste, c'est ton shoot et il faut le travailler

Quelqu'un a des photos ou vidéos pour illustrer ça svp ?