Salut, j'utilise Fraps pour la capture, et windows movie maker pour le montage.
Les vidéos sont de bonnes qualités mais fraps découpe les vidéos en séquences de 3,9 gb pour 3 à 4 minutes de vidéos à 30 images/ secondes (pour la fluidité, c'est un minimum).... Il faut donc pas mal de place sur le disque. Ensuite, je charge les vidéos dans WMM, où je les assemble, découpe, sonorise, j'ajoute les titres et sous titres, etc...
Puis j'enregistre le tout, ce qui me laisse des vidéos mp4 d'environ 100 mb/min je peux alors jeter les séquences de 3,9 gb....
Pour utiliser fraps, voici quelques tutos
https://www.youtube.com/results?search_query=fraps+gratuit+et+complet
Pour WMM regarde ici
https://www.youtube.com/results?search_query=wmm+tutorial+en+fran%C3%A7ais
J'utilise parfois aussi MSI Afterburner pour la capture vidéo, la qualité est un tout petit peu moindre, mais reste bonne et la taille des vidéos est de l'ordre de 400 mb/min toujours pour 30 images/seconde (contre +/- 1 gb pour fraps)
Voici le lien
https://www.youtube.com/results?search_query=MSI+Afterburner+en+fran%C3%A7ais
Ensuite, Wmm, comme pour Fraps
Il n'y a pas de secret, plus tu demandes de la qualité d'image et plus ça prend de la place...
Voici un exemple de vidéo tournée avec Fraps
https://www.youtube.com/watch?v=qasHVRj1Tko
Et une autre avec MSI Afterburner
https://www.youtube.com/watch?v=OM2hhYJuEWc
J'espère que ceci t'aidera...