je dois me lever à 8h30 perso : )

Pourquoi ?

Pas de chance

Moi je vais me lever à 14h je sens

Ça me fait plaisir de voir que Théo a pas répondu parce que ça veut dire qu'il s'est endormi

Perso j'ai un rythme de merde depuis un bon moment et je me lève dans l'après-midi, mais c'est dur de se re-régler

[02:13:17] <Abtsein>
Faut que je refasse une fic sur les skylanders qui jouent au foot ?

Pourquoi personne a répondu oui putain ?????????

https://youtu.be/t4E5_R8OSJ4

Pourquoi Julia ressemble à rien dans cette vidéo ? :thinking:

Le 23 août 2019 à 05:30:10 Shalkelp a écrit :
Ça me fait plaisir de voir que Théo a pas répondu parce que ça veut dire qu'il s'est endormi

Perso j'ai un rythme de merde depuis un bon moment et je me lève dans l'après-midi, mais c'est dur de se re-régler

Moi je me dérègle super facilement, genre je suis rentré de bruxelles dans la nuit, j'me suis levé à 12h le lendemain et depuis c'est fini, j'suis décalé

J'ai failli me recaler parce que j'ai eu une énorme gastro ( ) qui m'a réveillé dès 6h du matin, j'me suis dit qu'au moins le lendemain je pourrai m'endormir à 21h

J'me suis en effet couché à 21h30, mais j'me suis levé à 11h30 Ouais ouais j'ai dormi 14h

Nice try, j'ai toujours mon rythme de merde
C'matin j'ai battu mon record de l'été j'me suis levé à 13h30. ça va c'est moins pire que qu'à ma période nolife (été 2014/2015 ) où j'mettais le réveil avant que mon père rentre du boulot mais ça fait chier quand même

Dire que je pensais abuser quand je m'étais levée une fois à 16h C'est tout un mode de vie ici

Le pire que j'ai fait c'est ~18h30, y a quelques années

J'avais pas du tout fait exprès, en général je me réveille plusieurs fois et je me rendors parce que je me sens bien dans mon lit, quelque part c'est un peu une vengeance contre tous les matins où je me réveille pour aller en cours mais où j'ai envie de me recoucher, mais cette fois là je crois que je m'étais pas réveillé avant que mon père m'appelle à 18h30

Sinon faire un tour d'horloge pour se coucher tôt ça ne marche pas pour se recaler ? (cas particulier pour matt qui a été assomé par sa gastro)
Je n'ai jamais eu de problèmes parce que mon rythme naturel de sommeil se situe autour de 22h-5h je me rends compte de la chance que c'est
Pendant les vacances je fais plutôt 23h-7h
Mais pour me remettre à 5h je mets mon réveil deux fois puis mon corps commence à se réveiller automatiquement vers 4h55
Il faut juste se forcer un peu les premiers matins

Le 23 août 2019 à 17:12:46 Shalkelp a écrit :
Le pire que j'ai fait c'est ~18h30, y a quelques années

J'avais pas du tout fait exprès, en général je me réveille plusieurs fois et je me rendors parce que je me sens bien dans mon lit, quelque part c'est un peu une vengeance contre tous les matins où je me réveille pour aller en cours mais où j'ai envie de me recoucher, mais cette fois là je crois que je m'étais pas réveillé avant que mon père m'appelle à 18h30

Combien d'heures de sommeil en tout ?

Le 23 août 2019 à 17:14:18 Poix-sont-Blue a écrit :

Le 23 août 2019 à 17:12:46 Shalkelp a écrit :
Le pire que j'ai fait c'est ~18h30, y a quelques années

J'avais pas du tout fait exprès, en général je me réveille plusieurs fois et je me rendors parce que je me sens bien dans mon lit, quelque part c'est un peu une vengeance contre tous les matins où je me réveille pour aller en cours mais où j'ai envie de me recoucher, mais cette fois là je crois que je m'étais pas réveillé avant que mon père m'appelle à 18h30

Combien d'heures de sommeil en tout ?

Je me souviens pas exactement, mais j'étais surpris donc je pense que je m'étais pas couché si tard que ça

Faire nuit blanche c'est risqué mais je pense que je le ferai en dernier recours si nécessaire

A paris une fois j’avais cours a 14h, j’ai fait nuit blanche, je me suis dit osef je vais pas dormir. Arrivé à 13h30, douché et prêt à partir, j’ai décidé d’aller dormir.

je viens de faire une sieste de 3h30 pour rattraper ma nuit courte

Le 23 août 2019 à 17:26:13 Langris a écrit :
A paris une fois j’avais cours a 14h, j’ai fait nuit blanche, je me suis dit osef je vais pas dormir. Arrivé à 13h30, douché et prêt à partir, j’ai décidé d’aller dormir.

C'est pas la meilleure idée

Le 23 août 2019 à 17:31:03 [Tiplouf94] a écrit :
je viens de faire une sieste de 3h30 pour rattraper ma nuit courte

T'as mis un vent à Matt

j'ai juste du me lever à 8h30 pour aller à la fac à 9h30 pour finir mon inscription

Quel est le danger à faire nuit blanche ?

J'me suis levé y a une heure à tout péter perso.

Le 23 août 2019 à 17:12:50 Poix-sont-Blue a écrit :
Sinon faire un tour d'horloge pour se coucher tôt ça ne marche pas pour se recaler ? (cas particulier pour matt qui a été assomé par sa gastro)
Je n'ai jamais eu de problèmes parce que mon rythme naturel de sommeil se situe autour de 22h-5h je me rends compte de la chance que c'est
Pendant les vacances je fais plutôt 23h-7h
Mais pour me remettre à 5h je mets mon réveil deux fois puis mon corps commence à se réveiller automatiquement vers 4h55
Il faut juste se forcer un peu les premiers matins

La nuit blanche pour se recaler ça marche très bien si t'y arrives mais la plupart des gens se rendent pas compte à quel point c'est dur de tenir toute la journée. La plupart des fois que j'ai essayé de faire ça j'ai abandonné en fin d'après-midi.

Nan la nuit blanche ça ne marche pas. Pourquoi donc ?

Déjà, pour faire une nuit blanche, faut être suffisamment décalé. Perso m'endormir à 4h30 pour me réveiller à 14h ce n'est encore pas assez. Je ne vais pas m'amuser à me décaler encore plus juste pour me recaler, j'ai un minimum de vie ( )

Ensuite, la nuit blanche c'est bien beau de la faire, mais faut la tenir. Une fois en 2015 j'avais réussi à faire ma nuit blanche. Sauf que j'me suis endormi à 11h30 comme une merde pour me réveiller à 17h. Parce que pour le coup t'es vraiment épuisé et tu peux t'endormir n'importe comment.

Et imaginons que tu la tiennes. Oui, c'est bien beau tout ça. Maiiis... Tu vas en effet pouvoir réussir à t'endormir le lendemain à 22h... Sauf que bah t'as énormément de sommeil à rattraper ! Du coup tu vas faire quoi ? Bah tu vas dormir 15h et te réveiller à 13h le lendemain, et tu auras toujours ton bon vieux décalage. C'est l'expérience qui parle, encore lors d'une nuit d'été 2014...

Mais sinon Matt, tu proposes quoi ? Faire exprès de mettre le réveil à 8h du matin ? Nan, trop chiant, tu vas être crevé. Et puis, tu ne te recales pas en une nuit. Dormir 3h en te réveillant à 8h le lendemain ne t'empêcheras pas de t'endormir à 3h le lendemain, un rythme ça ne se change pas en un seul jour.

BAH ALORS DU COUP COMMENT ON FAIT ??? Eh bien, tu attends la fin des vacances. Une fois que les cours aurons repris, tu seras obligé de te réveiller tôt PLUSIEURS JOURS DE SUITE. Le jour de la rentrée, tu vas t'endormir à 4h et te réveiller à 6h30. Aïe, ça fait mal au cul. Le lendemain ? Tu vas encore t'endormir tard, et te réveiller à 6h30. Et le surlendemain ? De même, peut être un peu moins tard que la veille. Mais à force de te réveiller tôt PLUSIEURS JOURS DE SUITE, tu vas finir par t'endormir de plus en plus tôt jusqu'à reprendre un rythme normal. Et là, tu seras recalé. Comme une personne NORMALE.

Voilà voilà

PEMT ab.