Salut les kheys !
Ça fait plusieurs mois ( voir + d'un an ) que je suis motivé à m'inscrire à la boxe anglaise mais que je ne peux y aller car j'avais aucun moyen de m'y rendre . Mais dans 5 mois , j'aurai mon appart donc j'y fonce . Je me suis inscris à la muscu depuis 6 mois justement pour me préparer à ce sport , j'ai pris pas mal en masse et j'aimerai avoir des conseils afin de me préparer d'avantage mentalement et physiquement à la boxe ( pour faire des matchs le plus rapidement possible ) .
Je suis extrêmement motivé, j'ai une très bonne force de frappe mais quasiment aucune endurance . J'attends donc vos conseils
Merci !
Si tu n'a jamais fait de boxe, comment peux tu être aussi sur d'avoir une bonne force de frappe ?
Sinon la masse en soit ne te sera pas d'un énorme secours. Le plus important si tu veux t'investir dans la boxe c'est d'adapter tes entraînements.
Du pur crossfit serait plus adapté si ton problème est l'endurance. De la course dans la mesure du possible, bref tout ce qui te permettrait d'optimiser ton endurence. C'est généralement ce qui fait défaut aux nouveaux, surtout quand ils viennent de la muscu
J'ai mon frère qui à fait de la boxe également , on a fait quelques exos de base et il m'a informé que j'avais une bonne force de frappe mais en contrepartie zéro cardio ( )
Ça marche merci pour ta réponse , je vais essayer de faire ça ( sachant que l'endurance c'est vraiment le pire truc pour moi , la course à pied j'ai zéro cardio et zéro endurance je vais en chier comme pas possible mais bon , je garde la motiv )
Jamais fait de boxe et une très bonne force de frappe ptdr ça commence bien
Fait du HIIT si tu veux passer ramasser la savonnette dedans les vestiere après l'entrainement