Sujet : Échauffement avant les haies
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FIRE126
MP
Niveau 10
22 mars 2015 à 23:39:15
Salut,
J'aimerai savoir quelle échauffement vous faites pour les haies car quand je fais les haies, je me craque tout le temps l'entre jambe sur la jambe de retour et sa me fait mal toute la journee.
Je pense que c'est du a un mauvais échauffement donc j'aimerai savoir quelle échauffement faire pour éviter ce problème merci
MuyTranquilo
MP
Niveau 10
24 mars 2015 à 02:20:28
Tu veux qu'on t'explique ça comment
Va sur YouTube et tu tapes "échauffement haies" ou "hurdles warm up" ou "exercices haies"... ou alors tu trouves tout seul comme un grand des exos qui font travailler là où ça te tire habituellement...
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