Sujet : Entraînement cardio pour le foot?
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VilleRitola
MP
Niveau 5
27 février 2015 à 22:43:52
Salut. Je reprends le foot en compétition au début juin, mais les entraînements débutent dans un mois et j'aimerais retrouver mon bon Cardio. Vous me recommandez quel programme?
Diamond-FRA
MP
Niveau 10
27 février 2015 à 23:51:55
L'été pour me maintenir en forme durant les 2 mois c'est vélo et footing mais genre pas 2km hein beaucoup plus
Si ça t'intéresse tu peux utiliser l'application Runrastic elle est top , t'as des versions gratuites et des payantes 😉
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