Salut les gas bon je voulais vs parler de mon probleme cest que ça devrait faire un mois que je me suis pas reposé sans faire de sport intense le truc c'est que j'ai fait insanity workout lannée dernière et avant de le faire je partais courir en même temps je faisais de la muscul de la boxe et du basket.
Maintenant j'ai mal au genou depuis une semaine et la ça fait 2 jours que je me suis pas entraîné 😒😒😒 je suis comme un moine
A votre avis que devrais-je faire sachant que ces vacances je vx m'entraîner a fond pour m'améliorer?

La seule solution à mon avis c'est de te reposer, force pas dessus tu pourrais te blesser, soit prudent. Si tu ne sens plus rien, essaye de reprendre le sport. Mais je ne suis pas spécialiste, je donne le conseil qui me semble le plus logique pour ta situation ; pour plus de sûreté dans la fiabilité de l'information donnée, va voir ton médecin, ou un spécialiste.

Merci 😊😊