Salut à vous !

Je voudrai savoir si il y avait une allure spécifique pour tenir au 200m avec une vitesse constante ou alors il fallait y aller à fond du début jusqu'à la fin, quitte à ralentir à la fin ?

Merci d'avance.

Je pense qu'il faut y aller à fond. En plus tu es pas très lactique sur un 200m normalement.

Oui il faut y aller à fond sur le 200m, mais attention tu vas ralentir sur le 2ème 100m, et ça va piquer à la toute fin (ça dépend si tu es bien entraîné), et après la course tu vas sentir le lactique.

Ah d'accord merci pour vos réponses.
Bah je m'entraîne pour le sprint court donc théoriquement pour le 60m, le 100m, et le 200m.
Ok, donc ça pique vraiment si c'est à fond, je le voyais pas comme ça. Je pensais qu'il fallait courir placé arrivé vers le milieu de course et repartir à fond pour la dernière partie de course.

Et qu'on soit bien d'accord, il y a pas de technique de course spécifique ? Il faut y aller à l'instant, bien pousser au sol et bien bouger les bras, c'est bien tout ?

C'est pas totalement comme un 100m, il va quand même falloir s'économiser légèrement et relancer en sortie de virage, sauf si tu as une grosse résistance comme les coureurs de 400 mais vu ton entraînement ça m'étonnerait

Sinon en technique particulière il est bon de pencher son corps vers la gauche dans le virage pour ne pas être déporté à l'extérieur et avoir un cycle de jambe plus efficace. Et bien sûr rester au maximum du côté intérieur de son couloir en évitant de mordre sur la ligne. Mais bon t'as l'air de découvrir, cours-en déjà un ou deux et t'auras le temps d'améliorer ta technique et ta stratégie