Alors voilà, bonjour bonsoir, je m'appelle Julien et j'ai vraiment du mal avec ce nouveau sport qu'est pour moi le rugby. Je joue en équipe 2 de mon club (1m85 75kg, donc oui physiquement je suis pas un monstre mais en vitesse je prends pas mal de monde et me crée des occasions), cependant j'ai quelques soucis et j'aimerai vous demander des conseils.

1) Je n'arrive pas à faire de belles passes vrillées, oui je sais, c'est inutil de les faire vriller quand on est débutant patati patata, mais mon problème et que c'est vraiment un acte réflexe et le principal problème c'est surtout que quand je la fait vriller, on me dit que je vrille "à l'envers" pourtant la balle tourne dans le bon sens, enfin je pense, c'est ma main droite qui fait tourner quand je passe à gauche, mais j'ai l'impression que ma main gauche accompagne le mouvement et que ça me fait rater la passe... A part m'entraîner, comment pourrais je avoir des exemples de bonnes passes? Parce que ça me gêne de faire ça à l'entraînement et voudrait arriver au top quand je suis là...

2) Les plaquages, comme j'ai dit je suis pas très lourd et au plaqué j'ai bcp de mal, surtout après m'être habitués à de bêtes touch à l'entraînement, à partir du moment où j'arrive pas à bien ceinturer le gars, il fuit de mes mains, comment pourrais je m'améliorer à mieux "rentrer dedans"?

3) J'ai tendance à faire des en avant, non pas quand je fais des passes mais en jouant, car comme j'ai dit je suis très explosif et j'arrive facilement à prendre des intervalles, mais quand je me fais découper en deux par deux mecs qui viennent sur moi en même temps... Bha je lâche le ballon et en avant, et vous pouvez pas savoir comment ça peut m'énerver de me sentir comme un tel boulet pour l'équipe, heureusement dans le club ils sont cool et me disent que c'est rien mais... j'ai fait d'autre sport en semi-pro, je sais que ça fait chier un nouveau quand on est en match et qu'on veut gagner.

Merci de vos conseils, bonne soirée

1) Regarde des tutos sur internet qui montrent l'exécution d'une passe vrillée au ralenti
2) Pour le placage, tu te colles à l'adversaire s'il le faut et tu le ceintures, c'est pas très compliqué non plus
3) Tiens plus fortement le ballon contre toi pour éviter de le faire tomber dans un contact

Pour les passes, c'est de l'entrainement, au fur et a mesure ça deviendra un réflexe
Pour le plaquage, j'ai toujours été mauvais donc je pourrais pas trop de conseiller
Et pour les en avant, c est en général un problème de concentration, essaye de te concentrer au maximum et tu verra que tu en fera quasi jamais

Pour le dernier point, si ça t'arrive aussi contre un seul adversaire, toujours mettre le ballon à l'opposé du bonhomme qui t'arrive dessus. C'est très con, c'est même la base mais le rappeler ne fait jamais de mal, surtout quand tu voit qu'en pro certains font encore l'erreur.

Pour les passes, tu trouveras sur youtube en effet.

Pour les plaquages, je comprends otn probleme. mais dans ton cas nessai pas de "rentrer"dedans si tu nes pas assez fort. Laisse le bonhomme tarriver dessus et au moment de limpact concentre toi juste sur bien le ceinturer en dessous de la ceinture et ne pas lacher prise. Tu pas besoin de le tamponner au plquage, laisse toi entrainer par ton adversaire et il secroulera juste derriere toi si tu as bien bloque ses jambes.