Sujet : Vous calculez comment votre dose de protéines/jours les kheys
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mrshruidia
MP
Niveau 8
25 juin 2016 à 17:32:28
Bonjour à vous !
J'aurais aimé savoir comment vous calculez votre apport en protéines par jours ?
En sachant que je fais 1m80 pour 75kilos.
Et j'aimerais savoir aussi combien il me faudrait de calories à consommer par jours pour une prise de masse de l'espace en sachant que j'vais à la salle 3 à 4 fois par semaines
Merci à vous les kheys
mrshruidia
MP
Niveau 8
25 juin 2016 à 17:33:59
Oops je suis pas dans la bonne dimension
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