Bonjour, dans mon lycée, on peut pratiquer le rugby depuis l'an dernier. Cette année, j'ai decidé de m'y mettre. Ca a commencé jeudi dernier. Nous etions 40. 20 minimes et 20 cadets. Etant né en 1998, je suis cadet. Nous nous sommes échauffés un peu en faisant quelques tampons, placage, course poursuite ect...

Pendant le match, j'etais un peu paumé vu que je n'avais AUCUNE notion sur ce sport. Je ne connaissais absolument pas les regles et je n'avais jamais vu un seul match de ma vie. Alors je me suis contenté de suivre les regles, ecouter ce qu'il fallait faire et ne mas faire et regarder comment faisaient ceux qui ont une certaine experience.

A la 1ere mi temps (2x10 min) j'etais un peu paumé et passif, je me suis contenté de regarder et de me defendre. A la 2eme j'etais deja plus dans le jeu, j'ai protegé le porteur, j'ai fait de petites percées et pas mal de placages (reglementaires bien sur, pas de cravate ou de cathedrale) donc maintenant, j'aimerai quelques conseils pour que je puisse m'ameliorer et etre plus performant. Prochaine seance Jeudi, j'aimerai m'imposer un peu pour un debut. Quels sont vos conseils ? Comment je dois m'entrainer ? Qu'est ce que je dois faire en plus ?

Niveau gabarit, ca va, je suis pas tres grand par contre. 1m74 - 70kg, j'ai une legere masse musculaire vu que j'ai fait un peu de musculation et de parkour donc musculairement, je suis au dessus de tout le groupe. Meme si ca ne veut rien dire. Les autres ont des gabarits moyens, on passe du plus petit a 1m60 - 40kg aux moyens dans les 1m75 - 60kg, les grands a 1m85 - 70kg aux "forts" a 1m76 - 85kg jusqu'aux gros ( ) à 1m85 - 105kg

Voila en gros

Ben ce serait bien de savoir quel poste tu as joué déja pour savoir comment t'améliorer

jobert
Go mp