voilà, comment travailler les bas des pec car le bas de mes pecs sont gras et ça commence à me frustrer
bonjour, merci de vos réponse
Normalement c'est le développé décliné, mais bon si le bas des tes pectoraux sont gras, c'est que tu es gras à la base, sa vient pas de tes pec à mon avis
Fais des dips, c'est le meilleur exercice pour muscler le bas des pecs, ils vont littéralement gonflés
http://www.youtube.com/watch?v=EXig7jbCSmo
tu peux aussi le faire via des chaises
Dips
j'arrive pas à faire de dips justement je cherche un exercice alternative qui pourrait me donner une base afin de pouvoir réaliser des dips
Ok