D'après ce que j'ai compris, il suffit de poser l'haltère sur son support, de tourner le bouton sélectif pour choisir la masse, et ensuite, lorsque l'haltère sera soulevée, elle ne sera accrochée qu'aux poids nécessaires (par exemple, si le bouton est sur 8kg, par un jeu de rouages mécaniques, elle ne va s'enclencher que sur le disque de fonte de 4kg de chaque extrémité ; tous les autres resteront posés sur le support).
Pour sélectionner autre chose, il suffit de la reposer sur le support, de tourner le bouton, et lorsqu'à nouveau soulevée, elle sera accrochée à d'autres disques.
Ce qui est "automatique" et sans effort, ça n'est pas une haltère magique qui change de masse toute seule, c'est simplement le changement de disque de fonte qui n'est plus à dévisser - revisser manuellement chaque fois ; donc un gain de temps, et aussi de place pour ceux qui achètent plusieurs paires d'haltères de masse différentes.