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Patrice
- Posté le
7 octobre 2005 à 17:57:03
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Ce flooder à fait sur une 20 ene de forum hier...
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Royal-assassin
- Posté le
8 octobre 2005 à 11:09:53
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vous connaissez pas un endroit en VALAIS ou on peut aprendre le muay thai i y a le kick boxe mais je voudrai aprendre le muay thai ?
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Royal-assassin
- Posté le
8 octobre 2005 à 11:10:27
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j ai oublier de dire c en suisse ^^
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Titou145
- Posté le
9 octobre 2005 à 17:47:21
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Salut a tous
je suis aussi un adepte du Muay Thai depuis 4 années !!
des voyages en thaillande sont organisé tt les ans mais cette année pas de voyage par contre ... le grand et unique Krongsak (champion du monde de muay thai (3fois) et de kickboxing (6fois) entrainera mon club 2fois par mois et tt les jours pdt les vacances de décembre (3h/jour)
donc j´ai hate !! !
pource ki é du rouleau a patisserie and co c n´importe koi... rien de vaut un bon sac pr s´aplatir les nerfs et non les coupé o uautre méthode barbare ...
sinon voila mon entrainement de 2h30:
-45min de corde
-20 pompes tte les 3min (aprés chaque round koi)
-shadow
-étirement au sol ou debout
-techniques
-sac ou/et sparring
-Pao
-metsin ball (dsl pr l´écriture lol) a deux puis abdos (200)
pr finir relaxation et salue
vouala pr ma description et celle de mon club
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Patrice
- Posté le
9 octobre 2005 à 20:25:45
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Je remets rien en question... mais 45 minutes de cordes... je trouve que c´est beaucoup, beaucoup trop.
Personnelement, je fais ca par série:
10 minutes de corde sans arret, juste apres 3 minutes d´étirrement, puis encore 10 minutes de cordes etc...
Je fais ca 3 fois, ca donne 30 minutes de corde mais par arret...
Apres chacun son truc...
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Titou145
- Posté le
10 octobre 2005 à 15:50:27
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Salut patrice !
Ouaid c vrai ca peu paraitre ENORME je l´admet mé notre prof veut kon é un souffle enorme pr tenir sur le ring juska présent il a eu raison...
on fait 30min de corde ss s´arreter a rythme régulier pui on accélere le dernier 1/4 d´heures et enfin le prof ns fai fr des accélération de 10sec a fond (5-6) pi c fini et pompe direct
ou kan il fé bo: on cour 30min pui 15min de corde en rentrant a la salle
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Hanayome
- Posté le
10 octobre 2005 à 19:41:09
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devil-anto --> ptmdr t´es grâve à côté de la plaque toi... gakiii !! !
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Patrice
- Posté le
11 octobre 2005 à 12:59:05
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Ouai ca difère de chaque entraineur
Nous ce sont plutot les pas qui sont très travaillés.
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Patrice
- Posté le
11 octobre 2005 à 20:08:31
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C´est quand meme bien mort ici hein...
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Titou145
- Posté le
11 octobre 2005 à 21:46:17
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ouais c kler c dommage :´(
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Patrice
- Posté le
12 octobre 2005 à 20:54:09
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Tu pratiques ou titou ?
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Titou145
- Posté le
12 octobre 2005 à 21:22:13
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Andrésy dans le 78, c pas trop loin de Nanterre 92
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Patrice
- Posté le
17 octobre 2005 à 19:19:30
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Oui et non... faut pas se baser sur ce film ^^
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1Yagama1
- Posté le
17 octobre 2005 à 19:20:31
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ta vus les technique sur le site ?
( tu va sur goody et apres muay thai )
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Patrice
- Posté le
17 octobre 2005 à 19:36:42
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extrait du film tu veux dire ?
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1Yagama1
- Posté le
17 octobre 2005 à 20:42:10
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sérieu cher pas
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