Bonsoir

Je pratique depuis 2008 de la musculation, j'ai un bon niveau
Je vais commencer la semaine prochaine de la boxe anglaise en plus de la musculation.
Mon seul souci c'est que j'ai pas envie de perdre en masse à cause de la boxe.

Je souhaite faire 2 séance de boxe et 3 séance de musculation

C'est correcte ?
Lundi muscu
Mardi boxe
Mercredi repos
Jeudi muscu
Vendredi boxe
Samedi muscu
Dimanche repos

Correct oui.

Oui je fais pareil d'ailleurs, essaye juste de faire des un footing à la place des journées repos pour travailler ton cardio.

LovaSosa Voir le profil de LovaSosa
Posté via mobile le 22 septembre 2014 à 10:18:18 Avertir un administrateur
Oui je fais pareil d'ailleurs, essaye juste de faire des un footing à la place des journées repos pour travailler ton cardio.

Pire conseil qu'on pouvait lui donner Chapeau bas, l'artiste.

T'aurais pas eu ce genre de réponse sur le topic adapté