Je me permets d'en faire un topic je me suis renseigné par ci par là et j'ai lu que mettre un K-Way ou bien plusieurs couches d'habits ne servait a rien pour perdre + de calories et que ca faisait just perdre de l'eau.
Je sais bien que ca peut etre utile juste avant un combat mais bon je vois des boxeurs pro dans mon club qui en utilisent pendant les entrainements.
Les Kway et autres font vraiment perdre des calories supllementaire ou ce n'est qu'un mythe?
Je pense également que c'est tout à fait inutile de le porter aux entraînements, à part pour être content le soir sur la balance. Après, à part quelqu'un qui a fait les études nécessaires, j'imagine qu'on pourra pas vraiment savoir
Sert à que dalle pour les entrainements. Utile pour les pesées mais ça a fait en dernier recours, tu perds pas mal de minéraux notamment le sodium.
Je rejoins suith et dante sur l'inutilité à long terme - et sur la dangérosité - des tenues de sudation!
Idéal pour évacuer rapidement de l'eau (on perd facilement 2 Kg après 45 minutes de cardio avec une tenue), mais nocif pour la santé. En effet, c'est un état de fièvre que l'on provoque - or cet état est légitime en cas d'agression du corps par un virus ou éléments microbiologiques que notre système immunitaire ne reconnait pas. Mais pas du tout quand on se porte bien!
J'ai aussi pensé qu'il s'agissait d'une solution pour perdre vite / rattraper mes écarts, mais le corps reprend ses droits quelques peu après.
Et j'ai ainsi compris pourquoi le gérant de mon ancienne salle d'entraînement s'est interrogé sur mon code vestimentaire à l'entraînement alors que je ne lui ai jamais fait part d'une volonté de combattre en compétition.
A n'utiliser qu'à l'approche d'une pesée!
C'est con, car tu perds de l'eau et pas de la graisse, aucune utilité, sauf pour la pesée.
C'est pour le cardio
Wut?
C'est utile pour perdre des calories et de la graisse étant donné qu'une calorie est homogène à une joule, une unité d'énergie, donc plus il fait chaud quand tu fais un exercice plus tu perds
Le problème c'est qu'en contrepartie tu perds aussi de l'eau en quantité anormale, et qu'en plus elle ne peut pas s'évaporer étant donné que tu as toutes ces couches de vêtements. Le corps humain ne peut plus se refroidir, tout s'emballe et tu t'évanouis
Comme dit ar, utile sur une heure pour perdre de l'eau et faire la différence à la pesée, mais sinon pas la peine