Un pratiquant de muay thaï m'affirme sur le forum AM que tous nak muay enchaîne facile 80 pompes et moi ça me semble exagéré.
Pourriez vous répondre au sondage comme suit :

Record de pompes sur une série :
Boxe pratiquée :
Depuis combien de temps :

Merci

Je fais de la boxe thai (classe B depuis) j'en fait 4 ans et je peine a faire 50 pompes, c'est pas le plus important en thai j'ai déjà été dans un camp en thailande un mois et on abusait pas sur les pompes d'autant plus que les pompes thai sont un peu différentes que celles qu'on fait normalement (mais c'est difficile à expliquer).

Sinon pour répondre au sujet je dois savoir en faire une 50 aine max mais genre sans rien avoir fait, en plein entrainement ou après l'entrainement j'en ferais 20/30 max

Merde j'ai mis les "depuis" au mauvais endroit je voulais dire depuis 4 ans

Bananananananan Voir le profil de Bananananananan
Posté le 12 août 2014 à 19:48:43 Avertir un administrateur
Merde j'ai mis les "depuis" au mauvais endroit je voulais dire depuis 4 ans

Selon un mec sur le forum AM, avec un mois de pratique en Muay Thai tu dois en claquer 80 facile.

Ben non pas obligatoirement et puis les pompes tu peux en faire 1000 tu vas pas frapper fort pour autant

Merci Banan tu as tout dit! Va dire ca au forum art martiaux

Moi j'en enchaine 10.

ça me permet de mettre KO des poids plume izi avec mes 85Kg.

Quel intérêt de bosser la force quand on se satisfait à démolir des plus faible que soi ?

Bah non pourquoi j'irai dire ça la On parle du muay thai

Merci pour votre participation les gars

Egalement une 50 aine, après j'fai des demi voir des quart de pompes

1000

J'en fais max 50 et je peine aux dernières...

J'ai pratiqué de la boxe anglaise, et j'ai découvert que je savais en faire au cours de Krav Maga.

Ca date un peu, ça sert à rien que j'essaye de faire une série maintenant vu que j'ai pas boxé des vacances mais on avait fait un petit test à la boxe cette année :

Record de pompes sur une série : 82 (moins de 5 minutes après une série de 32 en 20 secondes)
Boxe pratiquée : anglaise
Depuis combien de temps : 4 mois

Au tout début de l'année, dans les premières semaines, j'étais à 36 max après une série de 25 en 20secondes. Donc tu t'en doutes, ça vient très vite. Mais après ça va dépendre de ton club. Certains se concentrent sur le physique/endurance, d'autres sur la technique, d'autres sur le cardio... Nous, on fait 1h15 de muscu par séance de deux heures. Pendant cette heure, 300-400 pompes (normales, triangles, gainage), 800-1000 abdos (simples, croisés, par deux, relevés de jambes, ...), 12min de gainage (4 face, 4 et 4 côtés), 2*30/40 lombaires, et 15min de course. Tout ça mélangé.

Personnellement, je trouve que c'est beaucoup trop car on a trois entrainement par semaine. On est beaucoup à penser que ce serait mieux si on avait ça 2 fois par semaine, et une fois plus cool où on se concentre sur la technique.

C'est monstrueux, c'est clair que laisse plus énormément de temps au travail technique....

Mon record est de 40, après 5 séries de 20.

Ah et je fais de la boxe française depuis bientôt 1 an.

Donc tu te touches à ton club selon ce grand monsieur.

Et bon les pompes c'est pas le plus crevant, pour moi c'est les series de kick rapide au paos ca me detruit ca, enfaite a mon club on fait pas bcp de pompe mais du cardio, puissance, sur sac ou patte dours, et j'trouve ca + util

Puissance? Sinon c'est normal que les kicks ça crèvent, les coups de pieds utilisent parmi les plus gros muscles du corps humain (quadriceps et fessiers).

Tommy_QKD Voir le profil de Tommy_QKD
Posté le 13 août 2014 à 07:52:27 Avertir un administrateur
C'est monstrueux, c'est clair que laisse plus énormément de temps au travail technique....

C'est clair. Mais après, c'est comme ça toute l'année, donc dès le début on est libre de rester ou non. A côté de ça, on a des entrainements toute l'année, pas de vacances à part celles d'été et de noël. Donc ça équilibre, un peu... Mais voilà, personnellement j'aime assez ce fonctionnement, car je doute avoir le temps et l'envie de faire cette muscu à côté des entraînements quoi. Puis stratégiquement, avoir des lacunes techniques mais un immense avantage physique et endurant, de mon point de vue c'est pas plus mal