Coucou, l'année prochaine je compte monter en amateur et en prévision je surveille mon alimentation (Pas de régime spécial mais je suis la rêgle du "Le matin mange comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre ) j'évite de manger trop gras et des aliments riches, je bois que de l'eau et je fais des pauses de 4h entre chaques repas.
C'est bien comme je fais ou alors si je monte en amateur je devrai suivre un régime spécial ?

rien ne vaut un bon vieux kebab sauce samurai+fanta khey

J'en ai mangé un ce soir mais sans la sauce et sans les frites avec de l'eau (Je sais c'est pas bien mais je devais aller au cinoch et ça faisait 2 mois que j'en avait pas mangé )

Manger un grec sans frites...

Legume+feculent+ proteine

No troll je suis sérieux

Je ne troll pas ,oui ce que tu fais est bien continu comme ca tu n'a pas besoin dun regime speciale apart si tu veux monter ou descendre de categorie

Merci

ET BEH I FAUX MANGER DE LA SOUPE PASKE MON PAPA I MA DI KE POUR GRANDIRE I FAUX MANGER SA

Je te conseil de manger des légumes de saison, beaucoup de fruits secs, pas trop de viande, et des poissons type sardines à l'huile, qui sont très sains, et très bon pour la santé.