Sujet : Arrêt boxe anglaise
Zetitiss
Pendant les grandes vacances.
Alors voilà pendant les grandes vacances mon club ferme (Mon coatch prend une pause pour décompresser et pour bien reprendre à la rentrée)
Pour ne pas perdre le rythme je compte faire ce programme http://entrainement-sportif.fr/musculation-poids-de-corps.htm + de la corde et du footing en plus
C'est bien ? 
Tommy_qkd
Ton lien déconne
La corde et le footing c'est toujours bien.
dromadaire542
Il a l'air vraiment bien le programme 
Zetitiss
Le lien marche bien
Dromadaire542 
Ouais il est pas mal 
Tommy_qkd
ça a du venir de ma connexion, maintenant ça marche de mon côté.
Ce genre de programme devrait suffire à te maintenir en forme.
De mon côté, je me suis fait un petit programme avec footing, corde, pompes, dips, abdos, squats, stretching...
Bref, du simple classique et efficace.