Salut les jeunes.

Une p'tites question qui me turlupine. Quelle est le moyen le plus efficace pour habituer sa peau à recevoir des coups ? Comment "durcir" sa peau et ses os ?

Frapper contre le mur comme un psychopathe sert à quelque chose ou pas ?

ça peut te servir à ne plus pouvoir tenir une fourchette dans 10 ans.

C'est à force de combats je suppose

Jerry

Ça vient avec le temps ça

corps sec + gainage + facteur génétique + combats.

Ne fais pas de frappe dans un mur, tu vas te bousiller les mains

ar108 à tout dit

Salut les jeunes.

Une p'tites question qui me turlupine. Quelle est le moyen le plus efficace pour habituer sa peau à recevoir des coups ? Comment "durcir" sa peau et ses os ?

Frapper contre le mur comme un psychopathe sert à quelque chose ou pas ?

alors ne pas taper comme un psychopathe tu risques de te peter la main

exemple pour renforcer la main ou l'os de la main
tu peux faire des pompes, main fermer contre le sol sur une surface dur.un moment tu sentiras sur les bosses de la main
-tu peux aussi frapper sur du mur mais pas super fort ou sur le sol ( cul sur le sol,jambe ecarter puis frappe le sol)

exemple : pompe poing fermer (10,20etc) frappe le sol pendant (1min)2,etc) puis a nouveau pompe poing fermer, frappe le sol , et ainsi de suite,tu vas le sentir puis demain tu vas vraiment sentir

-pour les avant bras avec ou sans partenaire tu peux faire ça
-avec partenaire :
tu dois faire des crochets et ton partenaire doit juste lancer son avant bras ( la main comme une feuille tranchant comme si vous voulez coupez son avant bras sauf que cest l'avant bras qui doit couper) ) contre son avant bras il y aura un contacte os contre os( ça va donner le meme effet que tibias contre tibias.Celui qui aura fait le crochet va le sentir enormément si il fait un crochet puissant du coup il faut faire des crochets lent et a force il va sentir jusqua que son avant bras aura un super mega bleu ce qui met arriver ^^.
exemple : 1 min l avant bras gauche puis l'autre avant bras puis l'auter etc.

-tout seul : tu peux aussi faire la meme chose exemple : tu frappes avec l'avant bras de droit ( le bas de l avant bras contre le haut de l 'avant bras qui donnera le meme effet)

- le tibias comme dans la boxe thai exemple il donne un low kick et l autre il bloque en levant ça jambe en faisant un angle droit puis contacte tibias contre tibias mais ne pas frapper comme un fou.

Les abdos tu contractes et l'autre il frappe plusieurs fois mais pas a pleine puissance
il y a aussi comme dans la boxe anglais ou dans d'autres boxes
tu es couché contracte les abdos et l autre te jette un ballon contre les abdos ,le ballon remonte et ton camarade te rejette a nouveau le ballon.

tu dois faire des crochets et ton partenaire doit juste lancer son avant bras ( la main comme une feuille tranchant comme si vous voulez coupez son (je veux dire TON) avant bras

En faite quand il y a contacte os contre os cest celui qui a frappé qui aura mal et c 'est lui qui va renforcer.

On est pas dans Dragon Ball Z.

je pense que jai mal expliquer pour les avants bras x)

voila jai trouvé une video regarde vers 1: 38
le gars qui a fait le crochet il va le sentir
et cest celui qui a fait le crochet qui va renforcer son avant bras

http://www.youtube.com/watch?v=x_sWTnfb-MY#ws