Salut !

Je sais que cette question peut paraître un peu bête pour certains, mais d'où viens la puissance de frappe ?

Plus j'avance dans les années de boxe thai, et plus ma puissance de frappe augmente (Vitesse, force), mais cette puissance qui arrive dans mes bras viens d'où précisément au faite ?

Je sais déjà qu'il y'a plusieurs facteurs comme :

- Les muscles. (Même si un gringalet sans muscle peut avoir beaucoup de puissance )

- Le mouvement correcte, pour donner une bonne puissance.

Mais y'a t'ils encore d'autres facteurs qui favorisent la puissance ?

A oui, si un jour je dois arrêter la boxe (J'y pense même pas encore heureusement, j'ai des projets !) la puissance dans la frappe diminue t-elle rapidement ?

Je veux dire, après un certains nombres d'année d'arrêt, la puissance part-elle complètement, où on gardera toujours une certaine puissance gagné grâce à la boxe dans nos bras pendant encore de nombreuses années ?

Merci de m'éclaircir sur ce sujet ! Bonne soirée à tous.

La decontraction.

C'est vrai j'avais complètement oublier !

Y'a t-ils aussi d'autres facteurs ? Car quand je vois un boxeur qui doit s'entraîner sans relâche des années pour s'améliorer, je me dit qu'il n'y a pas que ça qui compte, qu'il doit avoir aussi autres choses à travailler hormis la décontraction, muscles et mouvement, je me trompe ?

La puissance de frappe provient de "tout le corps" mais plus précisément, tous les muscles du bras, les épaules, les hanches, les jambes, le souffle au moment de la frappe et comme c'est déjà dit, le relâchement, la décontraction, la concentration.
Il faut te sentir à l'aide quand tu frappes.

La génétique aussi

b-Ben-d Mais même quelqu'un qui n'a aucun muscle à quand même de la puissance, je sais pas comment les muscles de tout son corps font pour donner autant de puissance dans la frappe, c'est ça que je comprend pas très bien

On m'avait aussi parler de fibres musculaires, on m'éclaircit ?

Le volume fait pas forcément la force.

C'est tout simple:

1- la décontraction

2- l'utilisation du corps pour frapper

Les fibres musculaires entre en jeux oui et peuvent améliorer ta vitesse de frappe ( donc la puissance )

Imaginez quand même un boxeur qui fait très bien le mouvement pour frapper et qui as ses muscles déjà très bien développés, y'a presque plus rien à apprendre pour lui pour améliorer sa puissance non ?

Et quelqu'un qui fait pas trop attention à ce qu'il mange, sa puissance aura difficile voir, pas beaucoup augmenter si la graisse ramollissent ses muscles ?

http://preparation-physique.blogspot.be/2009/04/boxe-comment-ameliorer-son-punch.html Article intéressant que j'ai trouvé sur un site.

C'est surtout du a la génétique, le punch tu l'as ou tu l'as pas, tu vois bien une difference entre le punch de Thurman et celui de Malignaggi, pourtant ils s'entraînent pareil

Oui c'est vrai, même que sur l'article il est marqué " Pour nombre d’entraîneurs de la « vieille école » il est impossible, ou presque, d’améliorer le punch. "

Ce qui me donne même plus envie de m'entraîner pour avoir une meilleur frappe.

Le fait d'avoir des dorsaux musclés sa favorise la puissance de frappe mais peut etre que jme trompe

Je pense oui VDD.. moi par exemple j'ai l'impression de cogner très fort mais d'être plutôt lent.. c'est un peu contradictoire d'ailleurs

Pourquoi ce serait contradictoire ?

Parce que la vélocité augmente la puissance, jette une balle de 9mm, puis tire avec un pistolet cette balle, et tu comprendras.

Mauvais exemple la balle, c'est pas le même type de dégat.
D'ailleurs les balles a faible velocité font plus de degat.

Lent et fort c'est pas incompatible du tout.

Bah oui c'est pas imcompatible, regarde Maidana ou Foreman

C'est quoi la décontraction?