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Forum : Boxe

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Sujet : « Comment avoir de bons appuis ? »

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  • bronzage Voir le profil de bronzage
  • Posté le 21 décembre 2011 à 23:33:48 Avertir un administrateur
  • Salut je pratique la boxe anglaise et je voudrais savoir comment bien musclé la cheville gauche qui est mon pied faible.

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  • _LeBoxeurdu51_ Voir le profil de _LeBoxeurdu51_
  • Posté le 23 décembre 2011 à 21:11:50 Avertir un administrateur
  • les os et les articulation ne se muscle pas :)

    Et bien si tu veux renforcer tes muscle genre mollet ect : corde corde corde corde et course course course course :ok:
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  • XB0XEUR Voir le profil de XB0XEUR
  • Posté le 24 décembre 2011 à 20:02:29 Avertir un administrateur
  • Écarte plus les jambes si tu veux avoir de bon appuis
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  • JeeBii Voir le profil de JeeBii
  • Posté le 26 décembre 2011 à 19:42:37 Avertir un administrateur
  • courir sur une surface molle( le sable), améliore les appuis. Tu sais quoi faire cet été ou meme a partir de maintenant si tu habite en bord de mer
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Sujet : « Comment avoir de bons appuis ? »

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