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Vodka-RedBull-
- Posté le
18 janvier 2011 à 18:55:12
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Je vais bientot aller me renseigner sur mes clubs de boxe anglaise les plus proches pour leurs cours d'essai etc...
Tout d'abord je suis pas du tout musclé, je ne fais pas sport mais je compte m'y mettre serieusement.
Vous me conseiller de me musclé un peu avant de commencer ?
Ensuite je voudrais savoir quels exercices je pourrais faire pour être plus puissant/rapide/musclé sans matériel ?
Et par la suite je veux acheter du matériel pour les meme objectifs puissance/rapidité/muscle, vous me conseillez quoi, ou l'acheter et combien ?
Merci d'avance 
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Doubrovsky6
- Posté le
18 janvier 2011 à 21:10:22
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Entrainement à la con facon militaire.
courses , pompes , abdos. Si tu as des halteres essaye de travailler leger et en explosivité (sans prendre trop de masse aka gonflette).
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Vodka-RedBull-
- Posté le
19 janvier 2011 à 13:46:12
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J'ai 16ans depuis juillet, je pese 60kg et je n'ai jamais été vraiment sportif.
Merci de tes conseils
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Alighieri_Dante
- Posté le
19 janvier 2011 à 14:51:15
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Tu mesures combien?
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Vodka-RedBull-
- Posté le
19 janvier 2011 à 19:38:46
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Ah oui désolé
1m83 env
Ps: je veux faire les jours d'essai avant pour voir si j'aime vraiment la boxe
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Alighieri_Dante
- Posté le
19 janvier 2011 à 20:20:11
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Ah oui t'es un petit gabarit niveau poids. Ça t'aidera toujours d'avoir un peu de physique de toute façon. ;)
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Vodka-RedBull-
- Posté le
19 janvier 2011 à 22:30:19
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Petit gabari = plus rapide souvent, non ?
Ps: aussi moins puissant
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Gta-unit
- Posté le
19 janvier 2011 à 22:43:03
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Non le gabarit ne signifie rien , j'ai un ami qui mesure 1m60 pèse 55 kg , il travail en Développé couché du 70 kg . Il a une force et une rapidité bien développé , tout varie selon le travail que tu produit .
PS: Vennez donc vous inscrire sur mon forum ! liens réciproques
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Vodka-RedBull-
- Posté le
20 janvier 2011 à 10:41:54
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Je l'ai vu ton forum mais je ne pense pas qu'il va marcher, deja parce qu'on est deja sur un forum et parce que les petit forum comme sa ne marchent pas beaucoup (experience vécu)
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Sujet : « Commencer a se Muscler avant Essai ? »
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