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Sujet : « Boxe/Muscu »

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Sltkop1
Posté le 16 janvier 2011 à 15:28:26
Bonjour alors voilà j'aimerais commencer la boxe en Septembre prochain, je n'en ai jamais fait, et je suis assez maigre, pouvez vous me conseiller quelle boxe faire ( Jaimerais utiliser bras/jambe, javais pensé au muay thai mais on ma conseillé de faire une autre boxe pour commencer) ainsi qu'un petit programme de prise de masse ? J'arrive à faire des series de 20 pompes, 30 abdos et 20 alteres ( 8 kilos ) . Merci !
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Alighieri_Dante
Posté le 16 janvier 2011 à 15:40:52
Regarde un peu ce que propose la Méthode Lafay:
http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-musculation-exercices-sans-mat%C3%A9riel/dp/2851806424/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1295188788&sr=8-1

Tu peux la feuilleter dans une libraire genre FNAC ou Virgin.

Pour la Boxe à choisir ça dépend de toi, regarde déjà ce qu'il y a près de chez toi et va voir les cours d'essai. Si le club te plait inscrit toi en septembre.
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-Tengudo_
Posté le 18 janvier 2011 à 11:11:57
toujours là ce bon vieu Alighieri
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AlexyMichiels
Posté le 19 janvier 2011 à 15:57:48
Tu peux faire de la boxe thaï
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