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Aegyptus
- Posté le
14 janvier 2011 à 05:05:24
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Bonjour,
je vais commencer la boxe anglaise dans un mois et j'aimerais savoir quel type d'exercices vous me conseillez de faire pour me préparer..
J'ai encore un accès d'un mois dans une salle de muscu. Quels types d'exercices me conseillez vous ?
Je mesure 1m81 pour + ou - 75kg (pas de graisse), pensez vous que je doise encore prendre du poids ?
Merci, a+
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dbcc
- Posté le
14 janvier 2011 à 12:55:26
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non on contraire plus tu seras leger mieu ca sera
pour lallonge
apre je sais pas a cb tourne ton poid de forme
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Alighieri_Dante
- Posté le
14 janvier 2011 à 14:23:14
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Exercice poly-articulaire donc squat, tractions, dips, développé-couché également. Sinon bosse ton endurance.
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JohnWambo
- Posté le
14 janvier 2011 à 21:26:41
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Chaud si vous trouvez gros le malheureux. Je fais quasiment 100kg pour 1m90 /o/ (je fais de la muscu hein,je suis pas bibendum)
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Mouniribis
- Posté le
15 janvier 2011 à 19:23:46
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Moins tu seras lourd mieux ce sera donc arrête de faire de la muscu et travaille plutôt ton cardio, c'est le + important pour parvenir à garder les bras lever le temps de plusieurs rounds.
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Alighieri_Dante
- Posté le
15 janvier 2011 à 22:00:30
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Falko=>Non non c'est toi qui est taillé comme un cure dent, ce n'est pas la même chose.
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Sujet : « Je vais commencer la boxe anglaise »
