Dans cette vidéo de l'entrainement de Mayweather ( http://www.youtube.com/watch?v=2y5jB0uZOrM ), on peut voir à 2:43 qu'il s'entraine avec des poids aux jambes à la corde à sauter !

Pourtant sur ce forum tout le monde dit que utiliser des poids d'une telle manière peut abimer les articulations, alors, est-ce bénéfique ou non

Question annexe, les altères qu'il utilise à 0.05s favorise pas des problèmes de poignet ?

J'y ai également pensé, mais peut-être que c'est simplement des entrainements qu'il fait devant la camera histoire de, mais en réalité qu'il ne fait pas.

Ou alors ce sont des poids extrêmement légers

C'est des poids de 1kg

Problèmes aux poignets? Je dirais au coude plutôt...

Oh vous abusez un peu. Le corps humain c'est pas non plus un corps de mouche hein...

Petite question à part, le meilleur cardio, c'est la corde à sauter? la course ou le vélo d'appart ?

c'est pas des poids mais des truc pour maintenir les chevilles . Un gars de mon club a exactement les memes ;)

moi aussi j'avais cru au debut , mais non