Bonjour , j'aimerais "m'essayer" a la boxe mais j'entends beaucoup dire que la corde a sauter est primordiale pour la boxe . Malheuresement je suis archi nul tellement nul que j'ai du mal a en faire une seule .
Je voulais donc savoir si pratiquait 5-10 minutes par soir m'améliorerait et a peu prés en combien de temps ?
Et quelle corde faudrait'il que j'achete ?
Merci a ceux qui prendront le temps de lire et qui me répondront .

je fais une 1h de corde par semaine,sa vient tous seul faut pratique c'est tous jt nul aussi tkt pas sa vient vite.

t'inquiete pas on as tous étais nul la 1ere fois pour faire de la corde, c'est comme le vélo, au début on se casse la guelle mais apres on sais en faire sans les mains, faut juste de l'entrainement, y a pas de secret ^^

Ok merci de vos réponses mais faudrait que je pratique combien de temps en moyenne par semaines ? et en combien de temps (a peu prés) verra t'on de l'amélioration .
5-10 minutes par soir pour commencer pendant 2-3 mois se serait bon ?

Parce que quand je dis nul c vraiment nul quand j'était au college je refusais d'en faire par peur d'avoir la honte ...

perso moi j'en fait depuis 2mois bientôt, j'étais une quiche j'en alignais pas 5... maintenant j'en fait environ 20 avant de foirer... mais c'est mieux qu'avant, il faut juste que tu t’entraînes ça viendra tout seul

entraine toi a sauter et a mimer la corde...c'est se que j'ai fais pendant un mois ensuite c'est venu tous seul

PS= sa travaille tous de meme de 'mimer'
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mdr j sui le ga ki fé dé fote dortografe ptdrrrr

persevere chez toi, au bout de 1 mois tu seras capable de tenir 20 minutes a l'aise en te gourant 2 3 fois

Ok merci a tous

C'est en forgeant qu'on devient forgeron !!
Sache que la corde a sauter c'est ta position en boxe, au départ tu saute haut mais ensuite tu fera des tout petits sauts semblable à tes déplacements de boxe

Ne vise pas la durée mais le nombre de saut, surtout pour le debut saute sur la pointe des 2 pieds, des que t'en aligne 50-100, tu essaiera sur 1 pied en alternant, ne t'inquiete pas au debut tous le monde est ridicule a la corde lol mais tu ne pourra etre un bon boxeur si tu ne saute pas (jeu de jambe, deplacement puissance dans les mollet et cardio)

la corde c'est comme le vélo, au début tous l'monde galere mais au bout d'un moment tu y arrive facilement sans meme avoir besoin de se concentré, courage et persiste