Bonsoir !

Je me posais plusieurs questions sur le fait de pratiquer la corde à sauter et mes recherches n'ont menées à rien.

Je me tourne donc vers vous , savez-vous si la corde à sauter travaille certains groupes musculaire et si cela pourrait pertuber une prise de masse du fait que l'on dépense beaucoup de calories ?

Merci de m'éclairer.

Bah ça fait travailler les jambes surtout.

Ça fait perdre pas mal de calories.

Non si tu manges bien à côté.

D'accord , merci.

salut j'aurai besoin d'aide s'ils vous plais.
J'avais vu qu'une corde à sauter devais se régler au niveau du bassin ( confirmer par le vendeur intersport!) et la je viens de voir sur un site que ca devais etre reglé au niveau des aisselles, alors maintenant qu'elle est coupée au niveau de mon bassin est ce que je vais vraiment galerer?
Et une deuxieme petite question, c'est une corde en cuir et je ne sait pas quoi faire pour la retenir derriere le roulement à bille maintenant qu'elle est coupé, personnes n'aurais une petite astuce toute bete à laquelle je n'aurai pas pensé?

La corde à sauter se règle bien à hauteur du bassin car c'est a ce niveau là que tu la tiens, et non pas au niveau des aisselles ...

Cette vidéo peut te renseigner http://www.youtube.com/watch?v=fhCIDe92iKQ

Ca pique les mollets aussi

Evans_Phoenix Voir le profil de Evans_Phoenix
Ok cool merci de ta réponse. Sinon pour la retenir derriere le roulement j'ai mis un petit clou que j'ai ensuite coupé sa à l'air de tenir nickel.
Est ce qu'elle va s'assouplir par contre ou comment je peux l'assouplir parce qu'en sortie de boite elle est toute vrillée

Pour le cardio et explosivité des jambes c'est bien sérieux.

Oui a force de s'en servir elle va se détendre Nico ^^ c'est quoi comme corde a sauter ?

Pourla longueur les débutants peuvent la prendre du sol jusque au pectoraux, pour le pro jusqu'au bassin, et ca muscle les mollets jambes le gainage d'abdo et si tu prends des poids les deltoides (épaule) si tu prends des bons poids tu vas t'arreter a cause des epaules et pas a cause des mollets ou du souffle ^^

Evans_Phoenix Voir le profil de Evans_Phoenix
c'est une corde en cuir et effectivement elle se détend je l'ai enduite de lait hydratant
Par contre la pointe que j'avais mis pour tenir la corde derrière le roulement m'a casser entre les mains tout à l'heure, vous croyez qu'un cordonnier pourrait me mettre une bague ou un truc qui tienne comme à l'origine?

Dernière petit chose j'ai couper la corde pile poil au niveau de mon bassin et pour le moment je me dis que j'aurai peut être du mettre 4/5cm de plus parce que j'accroche mes pieds dedans assez souvent pour le moment, vous pensez que c'est parce que je débute ou bien j'ai vraiment fais trop court?

T'inquiètes, c'est parce que tu débutes ;)

Tu verras, avec l'entrainement, tu arrivera à tenir de plus en plus longtemps sans taêr dans les jambes.

merci

c'est super frustrant la corde a sauter parce-que dès fois ça s'enmelle sur les pied, j'ai deja tenu 1200 sauts de suite, et beaucoup peuvent enfaite beaucoup de suite mais la mauvaise technique vient tout niquer, c'est frustrant a mort

merci au cordonnier de ma ville pour m'avoir réparé la corde gratos, ça fais plaisir

je dirait que sa muscle les mollets par contre en pdm ouais sa peut fréné jdirais