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Topic Programme Insanity !! - Page 632

Sujet : Programme Insanity !!

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IronMewtwo
IronMewtwo
MP
16 janvier 2019 à 10:58:04

Incinity et une bonne diet pendant un mois, ça marche bien ? :)

Suratis80
Suratis80
MP
16 janvier 2019 à 18:30:28

Day 10 fini ! Beaucoup plus de facilités sur le Plyometric, toujours aussi mort vers les 10 dernières minutes de la séance et impossible de tout faire correctement, mais j'ai tout donné !
Cependant, plus de courbatures la journée ! :)

On continue, toujours pas de changement physiques mais on abandonne pas ! /o/

SkinnyFatTriste
SkinnyFatTriste
MP
18 janvier 2019 à 14:46:56

J'en suis qu'au 3eme jour et j'ai pas pu le faire tellement j'ai des courbatures
Dès le jog à l’échauffement j'ai senti que je pourrai pas :(
Par contre je fais mes séances pieds nus, vous pensez que ça vient de là ?

Larxane
Larxane
MP
18 janvier 2019 à 16:31:40

Ça doit pas aider effectivement :hap:

Alexandress
Alexandress
MP
18 janvier 2019 à 20:58:31

Jour 11 perso, pas de gros changement physique, mais j'ai perdu les KG que j'ai pris à Noel et ma cardio m'a l'air beaucoup plus fiable pour la boxe après ma séance de Jeudi :cool:

Suratis80
Suratis80
MP
19 janvier 2019 à 13:03:22

Le 18 janvier 2019 à 20:58:31 Alexandress a écrit :
Jour 11 perso, pas de gros changement physique, mais j'ai perdu les KG que j'ai pris à Noel et ma cardio m'a l'air beaucoup plus fiable pour la boxe après ma séance de Jeudi :cool:

Pareillement :)

Alexandress
Alexandress
MP
20 janvier 2019 à 21:38:32

Deuxième semaine fini du coup! Le cardio abs aprés le pure cardio est bien passé étonnament :oui:
Demain repos en quelque sorte, mais bon pec triceps à la salle :oui:

Suratis80
Suratis80
MP
21 janvier 2019 à 18:12:10

Résultats du Fit Test jour 14 comparé au jour 1 :
- 125 / 130
- 43 / 59
- 68 / 88
- 32 / 40
- 23 / 40
- 11 / 15
- 13 / 18
- 31 / 50

Hallucinant :ouch2:

Deutschlandlied
Deutschlandlied
MP
22 janvier 2019 à 23:10:41

Et sur la balance ? :hap:

Larxane
Larxane
MP
23 janvier 2019 à 15:08:23

Perso je me suis pesé avant le programme et après, et j'ai pas perdu un gramme sur la balance mais physiquement j'ai perdu pas mal de graisse donc pas déçue, faut pas se fier à ça. Heureusement que j'avais pas de balance chez moi d'ailleurs, j'aurais vite été découragée je pense. :hap:

Tinderbugx51
Tinderbugx51
MP
13 février 2019 à 15:10:26

Bonjour les kheys , je commence le programme le 1 mars , je sais pas si y en a qui sont chaud à le faire aussi pour se motiver :(

En bref je ferais une photo day 1 vs day 60 :-)

sarator
sarator
MP
13 février 2019 à 15:13:08

Le 13 février 2019 à 15:10:26 Tinderbugx51 a écrit :
Bonjour les kheys , je commence le programme le 1 mars , je sais pas si y en a qui sont chaud à le faire aussi pour se motiver :(

En bref je ferais une photo day 1 vs day 60 :-)

Tiens bon Kheyou, je te promets que tu verras la différence si tu le fais à fond !

Tinderbugx51
Tinderbugx51
MP
13 février 2019 à 16:43:19

Le 13 février 2019 à 15:13:08 sarator a écrit :

Le 13 février 2019 à 15:10:26 Tinderbugx51 a écrit :
Bonjour les kheys , je commence le programme le 1 mars , je sais pas si y en a qui sont chaud à le faire aussi pour se motiver :(

En bref je ferais une photo day 1 vs day 60 :-)

Tiens bon Kheyou, je te promets que tu verras la différence si tu le fais à fond !

ah merci , un peut que je le compte faire a fond , je vais finir mon regime de 3 mois fin fevrier = -25kg normalement ...

je suis partie pour me forger un exosquelette :hap:

avoir un corps faible c est pas tres rassurant de nos jours

Message édité le 13 février 2019 à 16:44:11 par Tinderbugx51
Tinderbugx51
Tinderbugx51
MP
20 février 2019 à 01:41:39

par contre on l achete ou ? car sur le net y a plusieurs version :hap:

Showhard
Showhard
MP
05 mars 2019 à 09:42:44

Le 20 février 2019 à 01:41:39 Tinderbugx51 a écrit :
par contre on l achete ou ? car sur le net y a plusieurs version :hap:

Sur thepiratebay, il est en soldes

sandwich_kebab
sandwich_kebab
MP
11 mars 2019 à 00:35:00

Bonsoir les kheys :) y aurait il un bon khey qui pourrait me passer le programme insanity ? :-))) Je galère pour le telecharger

LilAy3bVert
LilAy3bVert
MP
20 mars 2019 à 17:51:11

J'ai commencé aujourd'hui, hier c'était le fit test, putain les 20 dernières minutes :mort:

Larxane
Larxane
MP
21 mars 2019 à 01:20:27

T'es pas au bout de tes peines :hap:
Mais lâche rien et courage, tu verras tu vas vite progresser :ok:

Message édité le 21 mars 2019 à 01:21:23 par Larxane
CescoDeZ-Ais
CescoDeZ-Ais
MP
08 avril 2019 à 19:20:29

je l'avais fait y a 4 ans et dans mes souvenirs j'avais effectivement perdu du poids, après comme je faisais pas forcément très attention en dehors de ça j'avais pas des abdos de ouf mais là ça fait un moment que j'y pense, j'ai fait la première séance aujourd'hui. Bon comme j'ai déjà un peu repris le sport avant ça ne m'a pas autant tué que dans mes souvenirs ceci dit j'avoue que j'arrivais assez rapidement à l'échec vu que j'ai encore les courbatures de ma course d'hier (surtout au niveau des squats où j'ai douillé là)

CescoDeZ-Ais
CescoDeZ-Ais
MP
16 avril 2019 à 20:18:52

Une semaine plus tard en effet il y a eu des séances plus difficiles que d'autres :) mais je tiens pour le moment malgré mes genoux fragiles

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