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Sujet : « comment travailer le bas des pecs »

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  • a93370 Voir le profil de a93370
  • Posté le 11 septembre 2010 à 11:50:28 Avertir un administrateur
  • voilà, comment travailler les bas des pec car le bas de mes pecs sont gras et ça commence à me frustrer :hap:

    bonjour, merci de vos réponse :ok:
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  • reFablusso Voir le profil de reFablusso
  • Posté le 11 septembre 2010 à 11:52:56 Avertir un administrateur
  • Normalement c'est le développé décliné, mais bon si le bas des tes pectoraux sont gras, c'est que tu es gras à la base, sa vient pas de tes pec à mon avis :fier:
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  • a93370 Voir le profil de a93370
  • Posté le 11 septembre 2010 à 13:30:44 Avertir un administrateur
  • j'arrive pas à faire de dips justement :hap: je cherche un exercice alternative qui pourrait me donner une base afin de pouvoir réaliser des dips :hap:
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  • TheRomgeo Voir le profil de TheRomgeo
  • Posté le 11 septembre 2010 à 14:05:52 Avertir un administrateur
  • Lol t'as pas de pecs (incapable de faire des dips) et tu veux travailler une portion spécifique du muscle ? :rire:

    Reviens quand t'auras des années et des années de muscu et un EVENTUEL retard au bas des pecs. Pour savoir quel portion de pecs est en retard il faut... avoir des pecs. :(

    Alors go DC léger et pompes, puis DC lourd et dips, et tu verras plus tard.
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