Je me suis trompé pour les poignets, je suis à 18 cm à droite et 17,5 à gauche.

Je sais, tout le monde me dit de réduire le droit, mais je suis trop tenté, je suis pas fatigué du bras droit en fin de scéance donc je fais encore quelques haltères bras droits, je sais que je devrais pas

Pour les cuisses ça je comprend pas trop en fait O_o

Autant pour moi j'ai mesuré comme un gland mes cuisses

Je suis à 60 des 2 côtés

Reste juste le biceps (et l'épaule, et le triceps )

C'est bien, ton objectif c'est d'égaliser ton corps... moi le miens c'est d'avoir du muscle déjà.

J'ai une légère couche de graisse donc à mon avis le 0,5cm vient de là.

Mais on m'a dit que les muscles des avant-bras pouvaient modifier légèrement la circonférence des poignets

50 cm pour moi 1.81 m 64 kilos... j'ai des fines jambes je complexe dessu

1m68
71 kilos
59cm tour de cuisse

54cm de tour de cuisse et j'ai 13ans,c'est trop ou pas ?

1m75 60 cm tour de cuisse.

Bon, ma chambre a engouffré tous mes moyens de mesure, mais bon, j'ai des cuisses de poulet complètement disproportionnées avec le reste de mon corps.

En salle, y'a moyen de les exploser bien plus vite qu'avec des exos au pdc ?

68cm de tour de cuisse, 41 de bras, mais bon j'ai un peu de graisse à virer

60 cm 1m79 78 kilos

1M81, 71 KG, 59 Cm de tour de cuisse, uniquement du muscle

salut moi je mesure 1m75 je pèse 51 kilo mon tour de cuisse et de 45 et de poignée 13,5 cm j'ai 16 ans et je suis une fille.

57,5 ici

1m71 70kgs 56

Le gras

63cm pour 1m73-74

Sympa, je me rappelais pas de ces mensurations

Je comparerai ça d'ici 3 semaines quand je serai de retour chez moi, mais je crois que je serai déçu

J'ai pas trop mal progressé niveau perf depuis cette époque là même si j'ai pas été assidu quand j'ai commencé la salle.
Mais niveau mensuration

Il faut mesurer ou ?

Je crois que j'ai du faire environ au milieu des cuisses, entre la hanche et le genou quoi

moi je mesure sous la fesse perso