Je n'arrive plus à perdre de poids. - Fitness et nutrition sur JeuxVideo.com

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Shouknow
Posté le 22 juillet 2008 à 21:00:48
Il y a un an je faisais 110 kilos pour 1,82m. J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire et maintenant je pese 90kilos.
Mais je n'arrive plus à perdre de poids alors que j'ai gardé la meme méthode de nutrition qu'il y a un an.
C'est comme si mon corps refusais de perdre le reste de graise superflue.

J'aimerais peser 80~82kilos , pouvez vous me donner des conseils ou idée ppour perdre ses 8 kilos de trop?
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Full_is_back
Posté le 22 juillet 2008 à 21:19:41
Les derniers sont les plus durs, une solution, entraînement physique, évite de limiter encore plus ta diète, si tu veux pas te prendre l'effet yo-yo.
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