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TotalBadGone
- Posté le
10 juillet 2005 à 21:08:10
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10 minutes?
Donc si quand on s´entraîne on arrive à courir 10 minutes sans être trop fatigué c´est bon pour le Luc Leger, on peut se faire facile les 10 paliers ?
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hitking
- Posté le
10 juillet 2005 à 22:46:28
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Ninja , dsl du retard jétais en vacances, un push-up c une pompe
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Ninja00054
- Posté le
11 juillet 2005 à 00:38:20
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10 minutes en Luc léger c´est pas si facile.
Tout le monde ou presque est capable de courrir 10 minutes.
Mais courrir en changeant de rythme régulièrement c´est très dure pour le coeur.
Essayez de sprinté sur 50 métres puis de vous arrétez brutalement pour marcher pendant quelques secondes et recommencez plusieurs fois de suite, vous verrez les réactions de votre coeur c´est asser terrible quand on est pas habitué.
Un push up, je me coucherai moins bête ce soir! 
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vivakon
- Posté le
11 juillet 2005 à 02:50:43
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j´avais crut comprendre que le test du luc leger c´est pendant 10 min et chaque minute on augmente de 0,5 sa vitesse ce que tu explique la ninja c´est un autre test ?
j´voudrais savoir aussi un truc il m´arrive quand il fais mauvais temps dehors de courire chez moi soit sur un tapis magnétique ou parfois il m´arrive de courire en fesant du surplace sans utiliser le tapis ( il est magnétique , non électrique ) et je porte des poids d´1kg environ sur chaque jambes avec aussi un sac à dos d´environ une dizaine de kilos rempli de livre.
Au début je courrai pendant 10 min en augmentant ma vitesse petit à petit mais j´arrivais pas à tenir la vitesse je ralentissais par moment mais au bout des 10 minute j´étais en extenuer en transpiration mais depuis je suis passé à courire lentement mais pour un plus grand trajet 20 minute c´est dernier temps je suis allé jusqu´a 25 minute bien sur avec la cadence lente je suis pas exténuer à la fin de ces 25 min je pourrais continuer encore à courire je ressent juste un peu de douleur au niveau des tibia...
bref est-ce c´est bon ce genre d´entrainement ou c´est du n´importe quoi?
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ledieusupreme
- Posté le
11 juillet 2005 à 10:41:12
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Pour le test c´est exactement ça vivakon ! pour ton entrainement, il me parait assez bien. Si tu veux vraiment t´entrainer au Luc Léger, trouve toi carrément le son sur internet !
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pikadabra
- Posté le
11 juillet 2005 à 11:35:27
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J´ai une question : dans quelle branche de l´armée peut-on entrer avec une licence de géographie option aménagement ?
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pikadabra
- Posté le
11 juillet 2005 à 19:32:02
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lol je me suis trompé, je voulais dire License de géographie tout court
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toro91
- Posté le
11 juillet 2005 à 23:53:37
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Bonjour,
je suis nouveau et j´aimerais intégrer l´armée de l´air ou de terre j´ai un bac+2 en comptabilité mais je veux intégrer l´armée en EVAT ou en sous officier.
voici mes questions concernant le confort :
-Est ce que dans les bases aériennes de la armée de l´air ou les casernes de l´armée de terre il ya une possibilité de se connecter à internet(cyber cafes ou autres ) ?? ou alors à defaut peut on ramener un pc portable ? ? ( je sais c bizarre ùais je peux pas me passer du net)
- Y a t il la télé dans les chambres ? ? ou dans un salon ? ? avec TPS ou canalsat ? ?
- Peut on utliser son telephone portable ou y a pas de reseau ? ?
- on Mange bien à sa faim ?
voilà merci c tout pour l instant.
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ledieusupreme
- Posté le
12 juillet 2005 à 00:44:35
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Pour tes questions :
- Oui il existe des salles internet et tu peux même amener ton pc portable si tu le veux
- Pour la tv dans chaque chambre j´ai un doute mais il existe généralement, tout comme la salle internet, d´une salle ou tu peux avoir la tv ( apres canalsat et tps faut voir)
- Pour le mobile bien évidemment que tu peux l´utiliser, du moment que ça capte . ..
- Et je repondrais oui à ta dernière question, la légende qui veut qu´on ne mange pas bien à l´armée n´est que pure biiiiiiiipppppp ( censure 
). C´est sur c´est pas les relais chateau mais du moment que tu n´es pas trop difficile ça passe largement.
( je parle ici de l´armée de terre, mais pour l´armée de l´air c´est semblable à mon avis).
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vivakon
- Posté le
12 juillet 2005 à 01:48:38
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jay-snip
Posté le 11 juillet 2005 à 23:27:31 Avertir un administrateur à propos de ce message !
bonsoir tout le monde pour ce que ca interesse je vous donne le lien ou se procurer le test luc leger http://pierre.bregeon.free.fr/telechargement.html
clicl droit souris enregister cible sous..
voili voilou bon entrainement a tous a ++++
:d)Merci pour le lien mais ce n´est pas 10 min à courir mais 20 et ce sont 10 pâliers 
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jay-snip
- Posté le
12 juillet 2005 à 02:10:27
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salut vivakon que veut dire avertir un administateur a prpos de ce message? faut-il il demandé pour poste un lien? concernant le test luc le temps est de 20 min sur la bande.cela est etrange si il faut courir 20 min pour 10 pallier , cela veut dire que ca ne represente pas le test officiel?
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RXvm
- Posté le
12 juillet 2005 à 14:36:01
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Lorsque l´ on rentre dans l´ armée, peut-on ce spécialisé dans un domaine ou dans une profession qui est rapport ou aps avec ses études antérieures ? ( je pense surtout à tireur de précision et le domaine de la sécurité )
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KenduHokuto
- Posté le
12 juillet 2005 à 19:08:47
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Salut à tous!
je desire m´engager pour devenir sous officier, j´ai le bac S et j´ai fais un an de DUT génie industriel et maintenance.
je dois ramener ma fiche d´ouverture de dossier, mais avant ça, je dois faire une petite lettre de motivation de 10 lignes maxi
je sais pas trop quoi mettre dedans ni la forme de la lettre. qq´un peut il m´aider?
merci d´avance!
sinon j´espere pouvoir etre pris pour st maixent et le plus vite possible sinon je suis a la rue car je me suis inscrit nulle part.
qq´un peut me renseigner sur les delais?
merci d´avance;-)
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Ninja00054
- Posté le
12 juillet 2005 à 19:26:08
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Je vais répondre aux derniers postes car je penses que les autres ont eu des réponses, si j´en ai oublié, re-postez.
jay-snip, avertir un adminstrateur etc... c´est quand tu fais un copier coller à cause du petit triangle, c´est rien du tout.
Je ne peux pas en dire plus sur le Luc léger, ça remonte à trop longtemps je ne me rappelle pas de détails de cette épreuves, il y a eu trop.
RXvm, les militaires qui ont fait l´armée avec une spécialité du combat se reconvertissent souvent dans la sécurité, gardien de parking, vigile dans un supermarché, boite de nuit, etc... Mais les autres militaires qui ont une spécialité comme pilotes d´hélico, mécanicien, etc... retrouve le même poste dans le civil.
KenduHokuto pour ta lettre je te donnerais des idées un peu plus tard dans la soirée, je vais bientot aller manger
Mais pour ceux qui ont des idées allez-y, on verra ça tous ensemble, c´est asser difficile d´être inspiré pour ce genre de lettre.
Pour St Maixent le délai est de 1 an... je suis encore en attente. Si tu est chez tes parents et que tout va bien avec eux, tu peux signer dans la réserve, c´est limité à 40 jours de travail par an, mais ça peut te faire patienter.
Sinon, si tu tiens vraiment à voler de tes propres ailes sans attendre St Maixent, vois avec ton orienteur si tu ne peux pas signer un contrat d´1 an comme EVAT en attendant St Maixent. Lorsque tu rentre à St Maixent, tu casses ton contrat. Je crois que c´est possible.
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KenduHokuto
- Posté le
12 juillet 2005 à 20:45:41
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merci ninja!
sinon g rajouté ton adresse msn ds mes contacts
dsl de ne pas t´avoir demandé avant!
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toro91
- Posté le
12 juillet 2005 à 21:59:46
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Bonjour,
pour en revenir au confort dans l armée, j´aurais également voulu savoir :
-Est ce qu on peut recevoir du courrier et surtout des colis par la poste dans une base aérienne ou une caserne ?
- combien de temps travaille t on par jour dans l´armée ? ? combien de jour par semaine ? ? y a til des week end en plus des 45 jours de base de congés?? travaille t on le dimanche et jours feries ? ?
merci.
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vivakon
- Posté le
13 juillet 2005 à 02:57:44
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Dsl je suis vraiment tête en l´air parfois
ce sont 20 pâliers qu´ils ya dans la bande son 20 minute je me demande bien pour quel branche d´armée ces 20 pâlier de 20 min de course ?
sinon dans la continuité du message de toro91
Est-ce que lorsqu´il y a des week end de permission pour rentrer chez sois si l´on ne peut rentrer pour diverses raisons: trop grande distance par exemple
on reste à la base mais on à le week end de libre c.a.d on peux sortir de la base aller en ville ect?
et à propos aussi de la lessive j´ai lu un de tes message ninja comme quoi il y a des chaussette spéciale dans dans l´armée qui font que même en été on a pas chaud donc pas de transpiration
mais pour les sous vêtement ce sont aussi ceux donner par l´armée ?
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KenduHokuto
- Posté le
13 juillet 2005 à 09:41:12
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bonjour à tous?
merci Ninja pour tes infos mais qq´un peut me dire ce qu´est VDAT ou EVAT? c´est militaire de rang?
sinon pour le transport qd tu es pris a St Maixent et que t´habites Lyon par exemple ( comme moi), ca se passe comment? il te paye le transport? les billets de trains?
tu es combien par chambre?
ah oui, je suis vraiment pas bon en natation,j´arrive à faire 25m avec bcp de mal mais difficile de faire plus, est ce que c´est un handicap vraiment penalisant?
merci pour vos réponses.
à bientôt mes freres d´armes!;-)
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Sujet : « L'armée, bien plus qu'un métier ! »
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