Bonjour,
J'aimerais ouvrir un sujet sur le régime paléo et savoir si quelqu'un le pratique (comme moi et ma compagne) et partager mon expérience. J'y suis depuis 3 ans pour ma part (du fait que ma compagne soit intolérante au gluten), j'ai perdu 20 kg en six mois au debut, puis enfaisant un peu de sport (une fois par semaine) du crossfit en general ai repris 20kg (de muscle cette fois-ci). La plus grande difficulté a été de se passer du pain et des légumineuses, mais après on apprécie mieux les petits plats fais maison (c'est moi qui cuisine le plus souvent). Pour d'autres renseignements google est ton amis.

Je compte m'y mettre sérieusement d'ici quelques jours!