Salut ! Si vous faites de l'insomnie et que vous voulez la vaincre, c'est simple, mettez des écouteurs, soyez certain d'être confortable, et écoutez un vidéo sur ma chaîne. Ceci peut sembler étrange, mais un phénomène appelé ASMR (Autonomous_sensory_meridian_response) peut vaincre l'insomnie. Il s'agit de relaxer en écoutant des sons tranquilisant, tout simplement.

Je suis en train d'agrandir la chaîne, et j'apprécierais énormément si vous pouviez aller voir la chaîne en question, et de vous abonner a celle-ci si vous avez aimé le contenu ! Ne vous gênez pas pour commenter ! Merci !!

La chaine: http://www.youtube.com/channel/UC7UsWxnkdqL5EArwS3X-oUA/videos

Deux vidéos que je vous conseillerais pour commencer:
http://www.youtube.com/watch?v=W9dq-woaZcQ&list=UU7UsWxnkdqL5EArwS3X-oUA
http://www.youtube.com/watch?v=LkTs031tsuA&list=UU7UsWxnkdqL5EArwS3X-oUA

J'espere que vous allez aimer !

Je testerais. Aussi gardez les yeux fermé 15 minute en bougean le minimum et vous vous endormirez, simplement garder les yeux fermer. J'imagine que les son aide aussi a se concentré sur une seul sortie son.