Bonjour tout le monde.

Je suis peut-être diabètique, je vais aller faire des analyses bientôt chez le docteur.

Et j´ai seulement une question assez dure à vous poser s´il vous plaît.

Comment fait-on pour faire baisser le taux de sucre dans le sang de manière naturelle sans prendre de médicaments ?

Donc ce que j´ai trouvé c´est :

Boire beaucoup d´eau et de thé vert.

Faire beaucoup de sport.

Arrêter de manger des sucreries.

Donc voilà, j´ai besoin de votre aide, merci beaucoup.

du sucre... y en a partout

dans les biscuits apéro, le pain, même dans les cornichons en boite
tous les produits transformés en fait!

essaye de manger bio

Oui mais baisser au maximum le taux de sucre dans le sang !

De 1. le sucre est vital pour le corps, c´est pas un poison, donc faut pas chercher par tous les moyens à ne plus en avoir.

De 2. il faut une alimentation équilibrée et faire de l´exercice, ça suffit pour ne pas avoir d´hyperglycémie (sauf si tu es diabétique, faut prendre quelques précautions de plus).

beinh pour cela regarde l´index glycémique et la charge glycémique de ce que tu ingurgites....

http://www.lanutrition.fr/Olivier-Persin-La-France-traite-mal-ses-diabétiques-a-1171.html

http://www.lanutrition.fr/Une-glycémie-stabilisée-grâce-à-la-cannelle-n-1773.html

http://www.lanutrition.fr/shopping/product_info.php?cPath=21_30&products_id=75

http://www.lanutrition.fr/shopping/product_info.php?cPath=21_30&products_id=101

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-65-25011-1-0-0-0-0.htm
| Citation de : bogoss91
| Date du message : 14 juillet 2007 à 21:02:08
| Contenu du message :
| "De 1. le sucre est vital pour le corps, c´est pas un poison, donc faut pas chercher par tous les moyens à ne plus en avoir.[...]"

Un excès de sucre est extrêmement mauvais pour les vaisseaux sanguins...
La volonté d´un diabétique de réduire sa glycémie est parfaitement compréhensible
_____________________
Anonymous59, ex-tyran

bah le corps a besoin de sucre, de bon sucre en fait, pas des sucre de whippet... mais arreter complétement jcrois pas cest bon, mais chu pas nutriotionnisme.

il n´y a pas que l´hyperglycemie qui est un probleme chez le diabetique. Il y a l´hypoglycemie aussi. Il ne faut pas chercher a ne pas manger de sucre, sinon, un diabetique sera en hypoglycemeie, ce qui est tout aussi dangereux que l´hyperglycemie.

il y a effectivement des bons et mauvais glucides, le cerveau pour fonctionner a besoin de glucides, mais on ne parle pas de la même chose en parlant de glucides que l´on trouves dans une pomme ou un abricot, et ceux raffinés, que l´on trouves dans une barre chocolatée ou du sucre blanc... Une pomme frite, du riz blanc, du pain blanc, une biscotte, une barre chocolatée, fait fortement augmenter la glycémie dans le sang, le pancréas va produire de l´insuline pour réguler le sucre sanguin, mais sa réponse à un apport glucidique élevé va faire produire au pancréas de l´insuline en masse, qui va amener le sucre sanguin à un niveau plus bas qu´avantavoir ingurgité autant de glucides, ce qui va donner le coup de barre, et l´envie de grignotter sucré, et c´est la spirale, le pancréas s´épuise et cela mène au diabète à terme...

http://www.lanutrition.fr/Exigeons-de-connaître-l-index-glycémique-de-nos-aliments-a-256.html

David Ludwig : "Tous les glucides ne sont pas bons"

Le Dr David Ludwig est l’un des meilleurs spécialistes de l’obésité. Il dirige le programme sur l’obésité de l’hôpital pour enfants de Boston (Massachusetts) et a publié plusieurs études montrant que l’index et la charge glycémiques des aliments affectent le poids corporel. Thierry Souccar

http://www.lanutrition.fr/David-Ludwig-Tous-les-glucides-ne-sont-pas-bons-a-266.html

LE REGIME IG DIABETE du Dr Jacques MEDART

Présentation
Le message de ce livre, c’est qu’un simple changement alimentaire, non contraignant peut changer la vie du diabétique :
- un sucre sanguin stabilisé ;
- moins de médicaments, et dans de nombreux cas, plus du tout ;
- et surtout bien moins de risque de devoir affronter les complications redoutées du diabète.

Pour cela, il suffit de choisir les bons glucides en suivant les recommandations de ce livre. Quels sont ces bons glucides ? Pendant des années la diététique a fait fausse route en interdisant les sucres dits « simples » (le sucre blanc) et en donnant la priorité aux glucides dits « complexes » (pain, biscottes, pommes de terre). Or voilà 20 ans que le concept d´index glycémique est né. Il fait table rase de cette ancienne classification et malheureusement trop de professionnels de la diététique, trop de médecins ignorent cette évolution. Ils continuent de dispenser des conseils alimentaires erronés qui entretiennent la maladie au lieu de la guérir.

Ce livre explique au diabétique et à celui ou celle dont le sucre sanguin est un peu élevé, comment composer ses repas en fonction de l´index glycémique (IG) et de la charge glycémique (CG) des glucides. De quoi profondément changer la vie des patients et cela, le Dr Jacques Médart l´expérimente chaque jour dans sa pratique médicale.
Caractéristiques
Broché
Editeur : Thierry Souccar Editions
Langue : Français
ISBN : 978-2-916878-06-5
298 pages
Auteur / concepteur
Jacques Médart est médecin nutritionniste praticien. Il est l´auteur d´un Manuel pratique de nutrition paru aux Editions De Boeck.
Bonus
EXTRAIT

LA CHARGE GLYCÉMIQUE :LE NOUVEL OUTIL DIÉTÉTIQUE
DU DIABÉTIQUE
PUISQUE LA QUALITÉ DES GLUCIDES NE SUFFIT PAS À connaître
l’élévation de la glycémie consécutive à l’ingestion d’aliments
glucidiques, une notion complémentaire a été développée : la charge glycémique.
Faisons une expérience. Elle ressemble très fort au test qui a été
utilisé pour déterminer l’IG des aliments.
Prenons une personne le matin, à jeun. Prélevons-lui du sang
et mesurons sa glycémie et son taux d’insuline. Demandons-lui
alors d’avaler une boisson contenant exactement 35 g de glucose
(c’est très écoeurant). Comme notre cobaye pèse 70 kg, cette « charge
» de glucose pur représente donc pour lui un apport de 0,5 gramme
de glucose par kilo de poids corporel.
Continuons à mesurer sa glycémie et son insuline par des prises
de sang successives. La glycémie monte régulièrement suite au passage
du glucose dans le sang, pour atteindre un pic après plus ou
moins une heure. Grâce à l’action de l’insuline que notre sujet test
s’est mis à libérer dès la montée de sa glycémie, celle-ci descend progressivement
et revient lentement au point de départ. Cette régulation
du taux de glucose sanguin, grâce à l’action de l’insuline, a pris
en tout un peu plus de trois heures.
Le lendemain matin, sollicitons à nouveau notre cobaye et réalisons
le même test, mais cette fois avec une ration double : 70 g de
glucose, soit 1 gramme par kilo de poids corporel. Surprise : la glycémie
de notre ami monte à peine plus haut et redescend à peu près
à la même vitesse que la veille alors que la quantité de glucose
consommée est double (voir figure ci-dessous).
Que s’est-il passé ? Notre cobaye n’est pas diabétique : il a
contrôlé sa glycémie en libérant beaucoup plus d’insuline (voir figure
ci-après). Le niveau de celle-ci a pratiquement doublé lorsqu’il a avalé
ses 70 g de glucose.
Notre avis
Ce livre révolutionnaire donne à chaque patient les moyens de se prendre en charge, de devenir autonome et de changer radicalement le cours de sa maladie.

http://www.lanutrition.fr/shopping/product_info.php?products_id=101

http://www.detox.net.au/in/fr/Food-Combining.htm pour en savoir +